tag:blogger.com,1999:blog-12116676703673910232024-02-19T05:17:59.610-03:00Eu na busca de meus 60 quilos...Olá amigas,sou karoline,tenho24 anos uma menina mulher super alegre de bem com a vida só desanimada com o peso.já cheguei a pesar 87 quilos mas com muita determinação alcancei 73 quilos,recuperei alguns depois de minha gravidez(4 meses atras) atualmente 83,7 quilos.. deem uma olhada na página inicial do blog pois lá tem mais postagens atualizadas e estou resp os comentárias devagar mas responderei a tds.. a dieta tmb está na página inicial..Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-17848490307491173662014-10-17T00:10:00.001-03:002015-04-22T23:25:04.536-03:00Testando "O melhor emagrecedor do mundo"!.<div dir="ltr">
<b>Boa noite gente..ando ausente daqui devido a falta de tempo</b><br />
<b>Enfim estou aqui para dizer que estou testando a partir de hoje </b><b><i>(18/10) </i></b><b>uma nova formula!!!</b><br />
<b>Esta tal é formulada por Dan Luz,onde a mesma já chegou a publicar aqui em alguma postagem anterior..</b><br />
<b>Como já havia falado aqui e</b><b><i> </i></b><b><i>tmb falei a ela que </i></b><b><i>eu particularmente não acredito em nenhuma propaganda que esteja publicada na internet ..no entanto,ela em sua imensa genorosidade rsrs.. me enviou 10 capsulas para o teste.</i></b><br />
<b><i>Sei que com essas 10 capsulas não terei a perda de peso que ela promete que são de 6 a 10 quilos por mês!!!</i></b><br />
<b><i>Entre a bela prometida perda de peso,lembrando que cada organismo reage de uma forma diferente.. tmb inclui a perda daquela vontade louca de beslicar e mais saciedade na hora que vc come e tmb disposição </i></b><b><i>!!!</i></b><br />
<b><i>Ingerir 2 litros de agua e ter uma alimentação saudável!!!</i></b><br />
<b><i>De todos que eu ja testei anteriormente onde alguns eu paguei uma fortuna e outros que me foram enviados para testes..eles prometiam a perda de 10 quilos e sem dieta!!! Eles sao o cenaslin,cenales,max burn,dentre outros que vcs podem ver em posts anteriores mais aí abaixo!!!</i></b></div>
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<b><i>Não estou vendendo a formula dela,muito menos mandando vcs comprarem!!!</i></b></div>
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<b><i>Vou fazer os testes em mim e relatar aq todos os dias como vem sendo meu desempenho..acreditei na boa intenção dela,e como os </i></b><b><i>outros testes foram um fracasso e </i></b><b><i>não cumpria em nada daquilo que prometia resolvi me ariscar na palavra dela,onde me pareceu bastante sincera!!!</i></b></div>
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<b><i>Na composição da formula tem como principio ativo o " </i></b><b><i>Anfepramona </i></b><b><i>e o </i></b><b><i>Femproporex aliado </i></b> a10 ervas naturais, vou resumir o <br />
que cada uma te dá de benefícios, ok? </div>
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Fucus: auxilia na eliminação de líquidos, gera saciedade e tem ação diurética.</div>
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Spirulina: Melhora a flora intestinal, gera saciedade porque se expande no <br />
estômago e reduz os níveis de colesterol.</div>
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Agar-Agar: Ação diurética e desintoxicante, ajuda na eliminação de líquidos e gorduras.</div>
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Cáscara Sagrada: Ajuda na digestão, reduz a absorção de gordura age como um antibiótico natural,eliminando até mesmo vermes.</div>
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Guaraná: Diminui a fadiga motora e psíquica, aumenta o nível de energia e resistência em esforços físicos e mentais.</div>
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Passiflora: Age como um tranquilizante e anti-depressivo natural, reduz a <br />
ansiedade, ação diurética e desintoxicante.</div>
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H. Alumínio: Diminui a acidez no estômago, protetor estomacal, alivia os <br />
sintomas de azia e gastrite.</div>
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Alcachofra: Auxilia na regeneração do fígado, auxilia a digestão e reduz <br />
gorduras no sangue.</div>
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S. Biliares: Estimula a função renal, moderada ação anti-inflamatória, estimula a digestão e a secreção gástrica e desintoxicante.</div>
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Ginseng: melhora a concentração, regula a pressão arterial, regula <br />
os níveis de cortisol no sangue e ajuda no funcionamento normal da tireoide.</div>
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<b><i>Enfim.. é isso,farei o uso das capsulas 1 por dia 3 horas antes do almoço. Contarei aqui nesta mesma postagem todo o meu progresso!!!</i></b></div>
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<b><i>Dia 1</i></b><b> --> </b><b><i>Começando o dia com 《79.7 </i></b><b>quilo</b><b><i>s</i></b><b><i>》, tomei o café da manha .. as 10 horas tomei a </i></b><b><i>CAPSULA!.</i></b><br />
<b>esperei 3 horas para poder almoçar mas agora vou tomar 1 hora antes do almoço.</b><br />
<b>Algumas horas depois da capsula deu uma vontade enorme de fazer xixi!!! Nossa..parecia que tinha um rio dentro de mim kkk..mal saia do banheiro e já estava la de novo...fiz muiiiitooo xixi.</b><br />
<b>Logo depois comecei a sentir minha boca muito seca..bebi muiiita água..com certeza mais que 3 litros bebi que nem sentia.. uma secura louca rsrsrs..</b><br />
<b>Hj acordei mt cedo e tenho costume de tirar um cochilo a tarde,gente não consegui pregar o olho!!! Uma situaçao meio desesperadora para mim pq toda tarde durmo kkkk..espero me adptar a isso.</b><br />
<b>Na hora do lanche a tarde comi apenas 6 biscoitos maisena</b><b><i> nao quis beber nada pq estava fazendo xixi demais</i></b><b>,confesso que comi com repulsa..ainda é cedo para eu poder falar algo concreto ..mas ate ontem eu comeria o pacote inteiro do biscoito q nem iria sentir!!!</b><br />
<b><i>Ainda pouco jantei,mesmo sem fome pq a noite nao tenho o habito de jantar.. sempre tomava shakes diets mas nao pude comprar esse mes..comii 1 pao com manteiga e café,me arrependi de ter tomado o café kkk..vai que eu vire a noite sem conseguir pregar os olhos kkkk...</i></b><br />
<b>Nao estou com fome nem mesmo senti vontade de beslicar por hj.</b><br />
<b>Ps^^ o vizinho daq esta fazendo uma obra na casa dele aq do lado o pedreiro deu para meu baby um pacote de biscoito recheado,MEU VICIOOOO..nao ia nem abrir para nao cair em tentaçao mas o more abriu o pacote e comeu com o pequeno.. mesmo eu sentindo o delicioso cheiro nao tive vontade de comer!!!</b><br />
<b>Por hj me saii bem ..fico muito feliz por isso.</b><br />
<b>Com base nas calorias da alimentaçao de hj devo perder amanha umas 200 gramas!! Oq tiver eliminado alem dessas 200 gramas será o efeito da capsula!.</b><br />
<b><i>Por hoje é isso e foco para seguir em frente e continuar na luta contra a balança.</i></b></div>
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<b><i>Dia 2</i></b><b><i> ->> COMEÇANDO O DIA COM 《 79.0》..</i></b><br />
<b>Intestino preso mas tudo bem...ingeriii mais fibras durante o dia,SENTI UMA FOME MODERADA TIPO..ESTOU COMENDO A CADA 3 HORAS AÍ QUANDO PASSAVA UM POUCO DO HORARIO SENTIA AQUELA QUEIMAÇAO DE FOME!.</b><br />
<b>TOMEI CAFÉ AS 11 TOMEI A CAPSULA! ao meio dia almoceii,senti um pouco de enjoou depois do almoço,esqueci a hora do lanche da tarde aí umas 16.30 sentii fome comi 4 biscoitos maisena com água nem estava com vontade..mas o organismo pediu nao podemos rejeitar,para o jantar fiz uma torta dukan com salchichas nem comii um pedaço grande me saciei rápido !!!</b></div>
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<b>Minha boca continuou ressecada bebi bastante agua mais q 3 litros provavelmente.. nao fiz tanto xixi quanto ontem!!! </b><b><i>Por enquanto estou gostando dos resultados !!! </i></b></div>
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<b><i>Sabemos que qualquer medicaçao que inibe o apetite tem o tal temido efeito REBOTE por isso temos de estar preparados e focados para não recuperar o peso depois que terminarem as capsulas!! </i></b><b><i>Confesso que estou com medo quanto a isso,portanto o negocio é focar e se reeducar!!!</i></b><br />
<b>Com Disciplina e Determinação alcançaremos nosso objetivo!.</b></div>
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<b>Dia 3--> </b><b><i>C</i></b><b><i>omeçando o dia com 79.0 Quilos..</i></b></div>
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<b>Tomei café da manha mas nao comii muita coisa pq fiquei cheia logo.. tomei a capsula as 11 da manha,esperei meu marido para o almoço já era mais de duas da tarde..tmb comi pouco.. não senti fome durante a tarde..depois fiz o lanche da tarde e comi sem fome!! Bebi bastante agua durante o dia..hj com ceteza bebi uns 4 litros a mais!!! A secura da boca diminuiu um pouco!! </b><br />
<b>Ainda não fiz o numero 2 rsrs...consequencia da capsula com certeza ja que vou ao banheiro regurlamente mas isso é normal,recomendo para quem tem esse tipo de problema que faça o uso das capsulas com algum tipo de laxativo!!! Deu a hora do jantar e fiz um pao dukan!! Nem comii todo mas o pedaço q comi me saciou!!</b></div>
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<b>Oq estou achando desses tres dias de uso.. vem cumprindo certinho os efeitos que a Dan me avisou!!!</b><br />
<b>Tirou completamente a minha compulsão por doces!!! Literalmente tira mesmo a vontade de comer..estou adorando!!!!</b><br />
<b><i>Não estou induzindo ninguem a comprar!! Estou mostrando os meus resultados,que verdadeiramente estou amando!!!</i></b><br />
<b><i>Não estou ganhando nada em troca dessa divulgação,estou fazendo de livre e espontâ</i></b><b><i>nea vontade</i></b><b>,assim como fiz com outros suplementos aqui.</b><br />
<b><i>Resaltando que: </i></b><b><i>Todo uso de medicação ou suplementos inibidores de apetite tem um efeito </i></b><b><i>rebote</i></b><b><i> caso vc não siga corretamente sua reeducaçao alimentar ao término dos mesmos!!.</i></b><br />
<b><i>Todo emagrecimento só ocorre atravez de uma </i></b><b><i>RA!</i></b><b><i>.</i></b></div>
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<b>Dia 4 --> </b><b><i>Começando o dia com os mesmo 79.0 </i></b><br />
<b><i>.. </i></b><b><i>na parte da manha não aguentei comer muita coisa,tomei 1 xic de leite com toddy.. as 11 da manha tomei a capsula pouco depois os efeitos,boca seca,sede enfim.. na hora do almoço não consegui comer muito!.</i></b><br />
<b><i>Deu a hora do lanche darde nem estava com fome mesmo assim comi 8 und.de biscoito maria!!! </i></b><br />
<b>Todas as vezes depois que como fico meio enjoada..é um enjoou tipo de gravidez só que mais leve rsrsrs... na hora do jantar comi 1 pão com margarina!!! </b><br />
<b>Hj comii menos que 1000 calorias e o intestino funcionou hj hihiii...</b><br />
<b>Confesso que quero ver logo a balança descer!!!</b><br />
<b>Espero que um novo peso surja!!! Mesmo com o peso estacionado estou mais seca visivelmente!!!!</b><br />
<b>Por enquanto aprovando a experiência!!!</b></div>
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<b>Dia 5 --> Começando o dia com ^^ 78.9^^ uhuuu..</b></div>
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<b>Não tive um bom dia!!! Passei por um problema pessoal.. nao comi o dia quase todo!!! Tmb nao senti fome nem vontade nenhuma de comer..estava bastante triste que se fosse em outros dias a compulçao teria acabado comigo!!!</b><br />
<b>Mas o efeito da capsula me conteve..consegui pela primeira vez na vida conter minha anciedade!!!</b></div>
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<b>Dia 06->> </b><b><i>Começando o dia com 78.6</i></b></div>
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<b><i>Enfim a tempestade em minha vida se acalmou..tive um bom dia rsrs..</i></b><b><i> fiz a dieta certinha..os enjoos depois de comer já acabou!!! Intestino ainda está preso.!!</i></b></div>
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<b><i>Dia 7--> </i></b><b><i>Começando o dia com 78.5 quilos.</i></b></div>
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<b>Intestino funcionou sozinho.. fiz a dieta certinha!!! Os enjoos passaram,a sensação de boca seca diminuiu..Estou comendo a cada 3 horas,bebendo agua a todo instante,indo no banheiro fazer xixi sempre,a compulsão alimentar controlada! As vezes nem sinto vontade de comer mas como é presciso né! rsrs..jamais devemos pular as refeiçoes!!!</b></div>
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<b>Dia 8 ->> </b><b><i>Começando o dia com 78.5 novamente.</i></b></div>
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<b><i>..</i></b><b>Outra vez fiz td certinho,intestino funcionou mas nao da forma normal rsrs..tomei um laxante..e funcionou perfeitamente kkk..o restante do dia seguiu como sempre..boca seca,sede,falta de apetite enfim.. estou adorando cada capsula!!</b></div>
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<b>Dia 9->> </b><b><i>Começando o dia com 78.0 </i></b><br />
<b><i>Que maravilhaaaaa!!!!</i></b></div>
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<b>Fiquei muito feliz com o peso de hj,mais uma vez,fiz a dieta corretamente!!! Intestino não funcionou,aconcelho a quem for e estiverem tomando as capsulas que tomem com a ajuda de um laxativo e incluam mais fibras junto a dieta!! Meu intestino prendeu como nunca kkkk..amanha um laxante e se encerra meu teste!. Que pena que acabou kkkk pq curti demais!!!!</b><br />
<b>Amanha fecho o dia 10 e a noite publico como foi o meu dia..na terça feira farei o balanço geral desses 10 dias com o novo peso oficial. !!</b></div>
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<b>DIA 10 ->> Começando o dia com 78.0</b></div>
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<b>Mais um dia e hoje chegou ao fim meu teste!!</b><br />
<b>Estou triste kkk..agora tudo vai depender de meu esforço e força de vontade!!!</b><br />
<b>Fiz a dieta certinha,tomei um laxante pq o intestino nao funcionou ontem.. </b><br />
<b>Amanhã venho fazer a postagem final com meu parecer mais a fundo sobre as capsulas já adiantando a minha satisfação e alegria em ter tido a oportunidade de ter testado algo que realmente funciona!!!</b></div>
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<b>Tirei minhas medidas no primeiro dia e vou comparar com o peso e medidas de amanhã!.</b><br />
<b>..</b><br />
<b>"""""""""""""""""""""""""""""</b></div>
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<b>## Finalização da postagem.</b><br />
<b>Dia 28/10/2014</b></div>
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<b>Bom dia..</b><i> comecei a usar as capsulas do "</i><b>melhor emagrecedor do mundo" </b><i>no dia 18/10 pesando </i>79.9 quilos e medindo: Quadril= 110 cm<br />
Cintura= 97 cm<br />
Pernas= 67 cm na direita e esquerda.<br />
Braços= 32 cm no direito e esquerdo!</div>
<div dir="ltr">
Finalizo os 10 dias,pesando 77.4 quilos e medindo: Quadril= 108 cm<br />
Cintura= 95 cm<br />
Pernas= 65 cm<br />
Braços= 31 cm!</div>
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A formula verdadeiramente funciona!!!<i><b>. Inibe a fome,tira toda a vontade de beslicar a todo momento,tira a vontade de comer doces,dá uma sensaçao forte de boca seca,induz a beber muita água,prendeu meu intestino rsrs..em 2 dias fiz o uso de laxante!!!</b></i><br />
<i><b>Foram eliminados 2 quilos e 500 gramas em 10 dias!!!!</b></i><br />
<i><b>Não fiz atividade fisica!! Tenho um baby de 1 ano e 5 meses minha academia é ele rsrsrs.</b></i><br />
<i><b>A formula inibe a fome porém nao podemos deixar de comer!!! Assim ela facilita agente a seguir a dieta certinha,fiz uma dieta de 1000 calorias, sentia enjoos ao comer mas comia assim mesmo!!!</b></i><br />
<i><b>Estou muito feliz e satisfeita com os resultados!</b></i><br />
<i><b>Embora enfatizo que... o suplemento auxilia no</b></i><i><b> emagrecimento mas não devemos viver reféns dele para sempre!.</b></i><br />
<i><b>Vc faz o uso dele por um período depois terá de seguir por esforço própio!!!</b></i></div>
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<i><b>Uma reeducaçao alimentar fará parte de sua vida ate o final,não importa a forma que vc siga ou te induza a emagrecer sem uma dieta correta vc engordará tudo de novo!!!</b></i></div>
<div dir="ltr">
<i><b>Se vc é uma pessoa que consegue manter o pulso firme sem falhar na dieta,vc consegue emagrecer o mesmo tanto a mesma quantidade de peso que perderia se usasse a formula!!!</b></i><br />
<i><b>Ela não é milagrosa é apenas eficaz! O milagre quem faz somos nós mesmos...</b></i></div>
<div dir="ltr">
<i><b>Não estou mandando ninguem comprar,muito menos dizendo que vc só conseguirá emagrecer com a formula. Estou apenas relatando o Meu teste e aprovando a eficiência da formula manipulada da DAN,que sem sombra de dúvida é uma pessoa iluminada! Uma amiga que terei o prazer de te-la em minha vida para sempre..</b></i><br /></div>
Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com162tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-48722780097427687512013-10-10T18:49:00.000-03:002013-10-10T18:49:10.502-03:00MAX BLOC MAIS UMA ENGANAÇÃO,NÃO CAIA NESSA!!!! POSTAGEM DA PÁGINA DO FACEBOOK!<br />
<br />
GRUPO: https://www.facebook.com/groups/171431849709621/<br />
PÁGINA :https://www.facebook.com/EmagrecendoEuNaBuscaDeMeus60Quilos<br />
<br />
<span style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">DESCULPEM OS ERROS DE PORTUGUES BABY EM UM BRAÇO E EU DIGITANDO EM OUTRO rsrssrs.. </span><br />
<span style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">O engraçado é que comigo nunca funcionou e nem se quer se dão o trabalho de mudar os comentários.. alem de que os meus nunca ficaram registrados...</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">NÃO SEJA MAIS UM BURRO .. PQ EU FUI UMA BURRA EM DAR MEU DINHEIRO 2 VEZES.. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">a primeira vez com o MAX BURN e a segunda no CENALESS,MESMA PORCARIA MESMA COMPOSIÇÃO .</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">NÃO CAIA NESSA!!!!</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;"><br /><br /><a href="https://maxblock.com.br/">https://maxblock.com.br/</a><br /><br />me desculpem pelo palavriado... mas essas vacas famosas exemplo Barbara Evans e a outra vaca a ex BBB que fez a mesma propaganda falando do CENASLIN dizendo que tomaram esses medicamentos e tal!!!<br />ixii me dá uma revolta!!!! não sei até que eu poderei levar essas denuncias.. até mesmo não sei se posso me prejudicar só aviso e reaviso!<br />ESSES MEDICAMENTOS SÃO UMA FURADA NÃO GASTEM DINHEIRO NELES!!! ELAS TEM DINHEIRO E GANAHM PARA TE ENGANAR!!! EU NÃO TENHO NEM GANHO NADA EM TROCA!!!<br />SOU SÓ MAIS UMA MERA TRABALHADORA E AGORA DESEMPREGADA!!!!<br />UMA EMPRESA ME PROCUROU ATÉ ME ENVIOU PRODUTOS PARA EU FAZER O TESTE E PUBLICAR SOBRE ESSES MEDICAMENTOS ELES ESTÃO LISTADOS NO BLOG!!! TESTEI EM MEU MARIDO E NA MINHA AMIGA Polly Alves!<br />ELES NÃO FUNCIONARAM DENTRE ELES TESTADOS ESSE TAL CENASLIN!!! UMA FURADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA GENTE!!!<br />EU SIM SOU TÃO REAL QUANTO VC! NÃO CAI NESSA!!!! SE QUER EMAGRECER INVISTA EM UMA R.A BEM CAPRICHADA QUE OS RESULTADOS APARECEM EM DIAS!!!!<br />ESSA SIM É O SEGREDO,ESSA SIM É A FÓRMULA MÁGICA APRENDA A COMER!<br />ISSO SERVE PARA MIM TMB QUE ESTOU COM 86 QUILOS!<br />NÃO QUERO VER VC´S PERDEREM SEUS DINHEIROS ASSIM COMO EU PERDI 2 VEZES!!!!<br /><br />ESSA VACA BÁRBARA DISSE EM UMA ENTREVISTA A REDE TV NO PROGRAMA TV FAMA QUE HAVIA FEITO UMA DIETA A BASE DE PROTEÍNAS JUNTO A UMA NUTRICIONISTA E POR ESSE MOTIVO ELA TINHA EMAGRECIDO EM 3 MESES E NÃO EM 45 DIAS COMO ELA ESTÁ DIZENDO AGORA!!!! A OUTRA VACA EX BBB QUE NEM LEMBRO O NOME AGORA,FEZ UMA PELA LIPO E OUTRAS COISAS MAIS E DIZ QUE EMAGRECEU COM O CENASLIN HAAA VÁÁÁÁÁÁ...<br /><br />SE ALGUMAS DELAS SE OFENDER COM QUE EU VOU DIZER PROCURE UM ADVOGADO E ME PROCURE QUE TAMBÉM PROCURAREI OS MEUS ADVOGADOS.. MAS DEIXEM DE ENGANAR POBRES MORTAIS ASSALARIADOS BANDO DE VADIAS MIDIÁTICAS!!!<br />FALEI AGORA ENTREM EM CONTATO COM MEU ADVOGADO!<br />QUER SABER MAIS.. VOU ATÉ POSTAR ESSA MESMA POSTAGEM NO BLOG! ASSIM A MINHA PALAVRA CORRE MAIS LONGE!!!!! NÃO VOU ME CALAR,NÃO VOU ME CALAR E QUEM QUISER COMPRAR MEU BLOG FAÇAM UMA PROPOSTA MELHOR COM MAIS DE 6 DÍGITOS( JÁ ME PROCURARAM 2 VEZES QUERENDO COMPRA-LO))!!!<br />QUANTO MAIS PROPAGAM POR AÍ ESSES FALSOS REMÉDIOS MAIS EU ME REVOLTO E GRITO E GRITO PARA TODOS ESCUTAREM NÃO CAIAM NESSA CILADA!<br />CHEGA DE ENGANAÇÃO!</span>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-79347436175098652892013-08-31T13:54:00.000-03:002013-08-31T13:56:00.968-03:00Desafio "IMAGINA NA COPA!": VEM PARTICIPAR!Oi gente!<br />
Me chamo Angela, sou do <a href="http://www.blogsaigula.blogspot.com.br/">BLOG SAI GULA</a>, e vim fazer essa postagem com a autorização e a pedido da dona do blog, a Karoline.<br />
<br />
Bom tá rolando as inscrições para um desafio a longo prazo (até a abertura oficial da copa do mundo); ou seja, 9 meses pra gente se motivar e buscar pelo peso ideal de forma saudável. O nome desse desafio é <b>"IMAGINA NA COPA!"</b>, porque pensem só: daqui a 9 meses a gente estar com o peso que queremos (ou bem perto disso), saudáveis, cheias de disposição e ainda mais lindas pra torcer pelo Brasil! 0/ Tudo de bom, né?<br />
<br />
Pra participar, <b><u>tem que estar participando também do GRUPO SAI GULA, no facebook</u></b>. Clique <a href="https://www.facebook.com/groups/blogsaigula/">AQUI</a> e solicite a participação neste grupo. Lá estão todas as informações detalhadas deste desafio e também o regulamento, que é super importante ler. O formulário de inscrição está no blog, <b><u>mas é preciso participar do GRUPO para que a sua inscrição seja válida. E tem que ficar neste grupo até o final, ok?</u></b><br />
<br />
Vamos lutar juntas!!!<br />
<b><u>As inscrições acontecerão somente até o dia 11/09, às 17h.</u></b><br />
Não percam, hein!!! Conto com vocês!<br />
<br />
Obrigada pela atenção de todos!<br />
E Karol, obrigada pela ajuda, amiga!<b><span style="color: red;"><!--3--><!--3--></span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw-3kTOHEfvSriVlCMI0gpiJq8XflQCIeeVErdptGBoUBxeIe42nda01Pdp6Q65XOdPGbTdpgDZHMpRscH-rEkbcsYmulfXdqyYiJGrhBbMxG3TsOWBe-jz154IpTsILgMIe3vEmfDb7w/s1600/felicidadeeeee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="371" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw-3kTOHEfvSriVlCMI0gpiJq8XflQCIeeVErdptGBoUBxeIe42nda01Pdp6Q65XOdPGbTdpgDZHMpRscH-rEkbcsYmulfXdqyYiJGrhBbMxG3TsOWBe-jz154IpTsILgMIe3vEmfDb7w/s400/felicidadeeeee.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-38484057984341139012013-07-04T18:11:00.002-03:002013-07-04T18:17:03.135-03:00AMORES ESTOU SEM TEMPO DE RESPONDER AOS EMAILS POIS ACABEI DE SER MAMÃE!!!<span style="color: blue;"> MEU LINDO PEDRO HENRIQUE</span><br />
<span style="color: #0b5394;">NASCEU DIA 24/05/2013<br />PESANDO 3,640</span><br />
<span style="color: #0b5394;">COM 50,5 CM</span><br />
<span style="color: #0b5394;"><br /></span>
<br />
GALERA.. ESTOU SEM TEMPO PARA RESPONDER AOS EMAILS..<br />
MEU HERDEIRO LINDO NASCEU DIA 24/05 E ESTOU SEM TEMPO NENHUM PARA RESPONDER A TODOS..MAS ASSIM QUE DER RETORNAREI À TODOS.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyjCFPA7bchyngyblmLHj6jXChmO8aggz6P_-7mX3BYDEqNSvMpO-vdFI5zy-WHqNdRBld1O3znUqQPCdkV7Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFaoDZFHWhFS7chno9n0vcymW7Wyq2wsQxsigyzGDdwdJ6zriwibhiYBKfCgLnTY3bMam7fZg4Lt27zKApzDw_7d2AUVdf-iDeRSjT84Jei4qX7s7dOXzqjDsMAwR6NSECn8xSHz4V_tk/s1256/Foto0284.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFaoDZFHWhFS7chno9n0vcymW7Wyq2wsQxsigyzGDdwdJ6zriwibhiYBKfCgLnTY3bMam7fZg4Lt27zKApzDw_7d2AUVdf-iDeRSjT84Jei4qX7s7dOXzqjDsMAwR6NSECn8xSHz4V_tk/s320/Foto0284.jpg" width="320" /></a>EU COM 5 DIAS EM CASA</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU7Bl9Qkd__c6WbmGUlU7M3N-ITeTMpx8ne1SNSDWaGrAdFcZ1ky_aSrSrdqSnfLTun99yLhSDekxA1zq3NZZhXgJ4mF59a0KEs-gPAsuNAWa38_hSpvvxpWu2yMqUgJ96m5StdfIiyqI/s1600/P1050177.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU7Bl9Qkd__c6WbmGUlU7M3N-ITeTMpx8ne1SNSDWaGrAdFcZ1ky_aSrSrdqSnfLTun99yLhSDekxA1zq3NZZhXgJ4mF59a0KEs-gPAsuNAWa38_hSpvvxpWu2yMqUgJ96m5StdfIiyqI/s320/P1050177.JPG" width="240" /></a>NO DIA EM QUE NASCI</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkkfIJBY9b06WXlqsX8lTbK26kImDk7Grhq-G6Q7bZInP1DK7LltK-eCWhojMfCYK4lIEmsbztMw7oeHZrYwYnnAhEHNwSuERzcl4ysEt7PyOvuD8vINs1F0Kb1r_8mxxsm_FKU8LeYSY/s1600/P1050197.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkkfIJBY9b06WXlqsX8lTbK26kImDk7Grhq-G6Q7bZInP1DK7LltK-eCWhojMfCYK4lIEmsbztMw7oeHZrYwYnnAhEHNwSuERzcl4ysEt7PyOvuD8vINs1F0Kb1r_8mxxsm_FKU8LeYSY/s320/P1050197.JPG" width="320" /></a>COM MINHA MÃEZINHA</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw980oRq5-uMf_Fj9vP3dV5xMxlWcDoOG89xKY_qZvUiMEIBc_48u7xQDHODLykKZuzunMVHeNdkrvmR7Oke22vvWJz_nw7a73Y3CqzSVEzpMzIqZzaAW9NQVVpibhDL9bruGHtMd72lc/s1600/P1050457.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw980oRq5-uMf_Fj9vP3dV5xMxlWcDoOG89xKY_qZvUiMEIBc_48u7xQDHODLykKZuzunMVHeNdkrvmR7Oke22vvWJz_nw7a73Y3CqzSVEzpMzIqZzaAW9NQVVpibhDL9bruGHtMd72lc/s320/P1050457.JPG" width="320" /></a>EU COM 8 DIAS EM CASA</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT6Hx1Gc12Ob57tL_rZ-T2S1CSsbEOzcLKVFFjB2bqmy2UmszTYO6YEkCpI4ckw20521Ks0p9DkRNt9s84A0divjue7F3nZMP_QUVsOErL4A5gTK05ZESiO2NcW3ortPJRXQ1MJvKJRs0/s1600/Foto6182.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT6Hx1Gc12Ob57tL_rZ-T2S1CSsbEOzcLKVFFjB2bqmy2UmszTYO6YEkCpI4ckw20521Ks0p9DkRNt9s84A0divjue7F3nZMP_QUVsOErL4A5gTK05ZESiO2NcW3ortPJRXQ1MJvKJRs0/s320/Foto6182.jpg" width="320" /></a>EU COM 1 MÊS EM CASA</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ve2RpgbTHXo/UdXkXDiDvsI/AAAAAAAAAgs/mnaSHHSuqGU/s560/1012627_214152395402678_1683157144_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="http://3.bp.blogspot.com/-ve2RpgbTHXo/UdXkXDiDvsI/AAAAAAAAAgs/mnaSHHSuqGU/s320/1012627_214152395402678_1683157144_n.jpg" width="320" /></a>EU COM 41 DIAS EM CASA</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6cd2H8XdIbTPKJwFN1BWszHzjFvms_ifsjUD6uBaUiRIZK4qHC4BThlNe0AVBj85ZT2bdH1Uk_c_GKrFWk2ikdFznqnNRuPWuOUvncPT8t1IPgYoU-LyFw92lLVwwg0YfMP1QlEJaeRI/s560/1044453_214152692069315_1766416637_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6cd2H8XdIbTPKJwFN1BWszHzjFvms_ifsjUD6uBaUiRIZK4qHC4BThlNe0AVBj85ZT2bdH1Uk_c_GKrFWk2ikdFznqnNRuPWuOUvncPT8t1IPgYoU-LyFw92lLVwwg0YfMP1QlEJaeRI/s320/1044453_214152692069315_1766416637_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GROxz7zTjf0/UdXjxXRISoI/AAAAAAAAAgE/EoJDbRPOgwc/s988/Foto0262.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="http://4.bp.blogspot.com/-GROxz7zTjf0/UdXjxXRISoI/AAAAAAAAAgE/EoJDbRPOgwc/s320/Foto0262.jpg" width="320" /></a>NO MEU 1º BANHINHO NO CHUVEIRO </div>
.Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-34215012987310149302013-04-09T21:24:00.001-03:002013-04-09T21:24:32.591-03:00Nossa página no facebook!!<a href="https://www.facebook.com/EmagrecendoEuNaBuscaDeMeus60Quilos">https://www.facebook.com/EmagrecendoEuNaBuscaDeMeus60Quilos</a>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-44655226179223483522013-04-09T21:13:00.000-03:002013-04-09T21:13:24.241-03:00os novos produtos em testes estão sendo um fracasso!! cuidado não percam seu dinheiro com eles.<br />
Olá gente.. não estou com muito tempo para fazer o post!!!<br />
mas vou escrever aq mais ou menos oq aconteceu,.. enfim. uma empresa chamada VIRTUA NATURAL-ÓLEOS DO BEM me enviou algumas amostras de seus produtos para eu fazer o teste!!!!<br />
dentre eles estavam o CENASLIM, MAXACTIVES BURN(OUTRA FORMA DO MAX BURN))), LADY MAX, VIA FEM(UM ENERGETICO), PHOLIA NEGRA E CHIA ACTIVES !!!<br />
ME VEIO 2 POTES DE CADA E EU FIZ A DIVISÃO ENTRE O MEU MARIDO E UMA AMIGA QUE TMB ESTÁ DE DIETA,NO ENTANTO CADA UM DELES PASSARAM 1 SEMANA SÓ DE DIETA E DEPOIS COMEÇARAM A FAZER O USO DOS MEDICAMENTOS.. AINDA NÃO ACABARAM TODOS OS POTES EM TESTES!!!<br />
MAS A PERDA JUNTO AO MEDICAMENTO COM UMA DIETA DE 1000 A 1500 CALORIAS ALIADO TMB A ATIVIDADES FISICAS NÃO PERDERAM NADA MAIS QUE NO MÁXIMO 4 QUILOS E MEIO AO MÊS!! TANTO O HOMEM(MY AMORE)) QUANTO A MINHA AMIGA!! AMBOS PERDERAM A MESMA QUANTIDADE DE PESO..<br />
ENTÃO.. OS MEDICAMENTOS NÃO FIZERAM EFEITO NENHUM!!!!! OQ FEZ FOI A DIETA REGRADA !!! PERDA TOTAL DE DINHEIRO SE INVESTIR NESSES MEDICAMENTOS MILAGROSOS QUE PROMETEM A PERDA DE 10 A 15 QUILOS AO MÊS!! FURADA TOTAL AMIGOS..<br />
<br />
AINDA BEM QUE DESSA VEZ NÃO FOI EU QUE PERDEU DINHEIRO NÉ..srrsrsrs..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzryQB91AC9zu_xaEdvglJRDqxWDb16G09YGijXm7llJklrCFKeJN61X0aYs6eyOBvokelNiHOtP_D5TAQAx65jXtG6GY7Mqc_DUQ4pqfRF9yEKNo41rpgIf8EGBJoQrF_Gy_FkU5DcG4/s1600/Foto5458.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzryQB91AC9zu_xaEdvglJRDqxWDb16G09YGijXm7llJklrCFKeJN61X0aYs6eyOBvokelNiHOtP_D5TAQAx65jXtG6GY7Mqc_DUQ4pqfRF9yEKNo41rpgIf8EGBJoQrF_Gy_FkU5DcG4/s320/Foto5458.jpg" width="320" /></a></div>
o nome do represente que me procurou é Jean vou tmb escrever para ele para falar que agradeço a boa vontade mas que no entanto os produtos são um fracasso!!!<br />
TANTO O MEU MARIDO QUANTO A MINHA AMIGA SÓ PERCEBERAM QUE O APETITE DIMINUIU UM POUCO,NÃO SENTIRAM AQUELA FOME EXAGERADA!!<br />
MAS PARA MIM ISSO NÃO FAZ A MENOR DIFERENÇA JÁ QUE O PRODUTO OFERECE A PERDA DE 7 A 10 QUILOS AO MÊS*<br />
E SÓ TER UM POUCO DA PERDA DO APETITE NÃO É O QUE O PRODUTO FALA!! ELE FALA NA PERDA DE PESO E ISSO EU NÃO VIIII!! E OLHA QUE EU ESTAVA DE OLHO NOS DOIS.. FUI REALMENTE UMA VIGILANTE PARA CONTROLAR O PESO DELES rsrsrsrss... ENFIM GENTE É ISSO.. ESSE É O SIT ONDE VENDE OS PRODUTOS <a href="http://www.virtuanatural.com.br/">http://www.virtuanatural.com.br</a> (( UMA PROPAGANDA ATÉ LINDA MAS NO ENTANTO ENGANOSA!))) OLHA SÓ O ABSURDO DOS PREÇOS DOS PRODUTOS!!!<br />
MAIS UMA FURADA!! FIQUEM DE OLHO E LEMBRE-SE <span style="color: red;">EMAGRACER SÓ À BASE DE DIETA</span><br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<span style="color: red;">-------------------> <span style="background-color: black;">ESTOU NO MEU ULTIMO MÊS DE GESTAÇÃO EM BREVE VOLTO COM FOTINHAS DE MEU FILHO LINDO <3 nbsp="" span=""></3></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="background-color: black;"><br /></span></span>
<span style="color: red;"><span style="background-color: black;">E TMB VOLTO A LINHA rsrrsss.. já que não consegui manter o meu peso!!!</span></span><br />
Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-84350436545316321302013-02-27T23:17:00.000-03:002013-02-27T23:17:26.694-03:00ESCLARECENDO ALGUMAS COISITAS.. :D<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Olá gente.. não estou tendo muito tempo para dedicar ao blog ultimamente.. enfim.. hj estou pesando uns 88 quilos,não consegui manter o peso na minha gravidez,estou chegando aos 8 meses de gestação e já engordei horrores srsrss.. as vezes entro em desespero tmb... mas nada que não venha perder novamente assim que meu filhote lindo nascer!!</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">enfins.. só vou parar quando chegar aos 60 novamente!!</span><br />
<span style="color: #cc0000; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Queridos.. respondendo à alguns de vc´s.. EU NÃO SOU NENHUMA NUTRICIONISTA nem mesmo algo do tipo!!! sou uma pessoa tão normal e comum quanto vc´s!!!</span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">sim,já cai em várias ciladas<span style="color: purple;">.Emagrecer parece ser muito fácil mas não é!!!</span></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Não é nenhum suplemento que nos faz emagrecer mas eles nos ajuda de certa forma,mas eles sozinho em sí não resolvem!!!</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">PARA EMAGRECER 1º VC TEM DE TER FORÇA DE VONTADE!,2º FOCO PARA SEGUIR EM FRENTE!</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">E 3º FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!! NÃO LEVE O NOME DIETA TÃO À RISCA OQ FAZ VC EMAGRECER E MANTER É UMA REEDUCAÇÃO!!!!!!</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">MUITOS ME PEDEM AS DIETAS E TAL.. SÓ REPASSO AS QUE EU FIZ E DERAM CERTO! </span><span style="color: red; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">AO FAZER A DIETA DA PROTEÍNAS VC TEM DE FAZER E MANTER,POIS SE NÃO O PESO VOLTA NOVAMENTE... PARA EMAGRECER COM SAÚDE VC TEM DE FAZER UMA ALIMENTAÇÃO DE POR VOLTA 1000 CALORIAS DIÁRIAS ALÉM DE INGERIR 2 LITROS DE ÁGUA TODOS OS DIAS!!! </span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">sem isso amores nada que vc fizer ou tomar(suplemento) vai resolver!</span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">vc deve comer a cada 3 horas e fazer a distribuição dos 2 litros de água durante o dia..</span><br />
<span style="color: magenta; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;">vendo e lendo é muito simples né.. mas sabemos que na prática não é!</span><br />
<span style="color: lime; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b>esse é o segredo para quem quer emagrecer,mas agora só basta convencer as nossas cabecinhas e seguir em frente!!! força,foco e partir para a ação!!! </b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><span style="color: lime;"> </span><span style="color: cyan;">bjs e muito obrigada pelo apoio e logo mais.. volto com tudo novamente..</span></b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><span style="color: cyan;">semana que vem posto a atualização do emagrecimento de meu marido.. srrrss ele está sofrendo um pouco.. reclama que só reclama esse homem..kkkk mas estou com ele na linha!!!</span></b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><span style="color: cyan;">foco e força para vc´s tmb.. desde já muito agradecida a todos vc´s... :D</span></b></span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: large;"><b><span style="color: cyan;"><br /></span></b></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: x-small;"><b>by:Karoline ferreira</b></span>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-52719728430604000402013-02-23T14:28:00.002-03:002013-02-27T22:54:19.939-03:00Estou ausente...MAS TENHO NOVIDADES!<h4>
QUERIDOS AMIGOS... ESTOU MUITO AUSENTE DO BLOG DEVIDO AO GRANDE MOMENTO LINDO QUE ESTOU PASSANDO ALÉM DE ESTÁ TRABALHANDO DEMAIS NESSES ÚLTIMOS DIAS..</h4>
<h4>
TENHO NOVIDADES COM ALGUNS SUPLEMENTOS QUE "PROMETEM" EMAGRECER,UM DISTRIBUIDOR ME PROCUROU E ME ENVIOU UMAS AMOSTRAS.. MEU MARIDO VAI TESTA-LO ESSAS SEMANAS E VAMOS VER SE ALGUNS DELES VÃO FAZER O QUE PROMETEM!!!</h4>
<h4>
DENTRE ELES ESTÁ O CENASLIM!!! SIM ESSE MESMO AGORA CHEGOU A HORA DE EU MESMA PROVAR SE ELA FUNCIONA OU NÃO...</h4>
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</h4>
<h4>
ATENÇÃO: NÃO COMPREM NADA NEM NENHUM DELES ANTES QUE EU OS TESTES!!! AFINAL FORAM ELES QUE ME ENVIARAM AS AMOSTRAS SE NÃO FUNCIONAR AO MENOS NÃO VAI SER AGENTE QUE VAI PERDER DINHEIRO.. rsrsrss... BJS AGUARDEM AS PRÓXIMAS POSTAGENS.</h4>
<div>
curtam a página: https://www.facebook.com/EmagrecendoEuNaBuscaDeMeus60Quilos</div>
Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-16574466639199050612012-12-29T14:55:00.001-02:002012-12-29T14:55:17.450-02:00NOVO ALERTA,MAX BURN E CENALESS NÃO FUNCIONAM!!!<div style="text-align: justify;">
RECEBII ESSE RECADO DE NOSS AMIGA ROSÂNGELA-><span style="background-color: #fb5e53; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Oi Karolzinha é a Rô da Herbalife, olha hoje eu vi uma coisa que me deixou muito indignada, sabe o Cenaless que era Max Burn, então já está com outro nome é </span><span style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;">FORT MAX DIET</span></span><span style="background-color: #fb5e53; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"> é muita sacanagem eles roubam na cara dura, alerta o pessoal</span><span style="background-color: #fb5e53; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"> .<br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fb5e53; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 18px;"><b>GENTE NÃO CAIAM NESSA FURADA!!! É TUDO PERDA DE DINHEIRO,SOMOS REAIS ASSIM COMO VC!!!<br /><br /><br />O PIOR É QUE MUDARAM O NOME ESSE É O NOVO NOME DA ENGANAÇÃO: <span style="color: blue;">FORT MAX DIET</span><br /><br /><span style="color: blue;">GENTEEEEEEEEEEEEEE NÃO COMPREMMM É PERDA DE DINHEIROOOOOO.. </span><br /><br /><span style="color: #cc0000;">PARA EMAGRECER DE VERDADE BASTA VC FAZER UMA DIETA CERTINHO!!!!!</span><br /><span style="color: #cc0000;">NÃO HÁ SEGREDOS,OQ FALTA É INCENTIVO E FORÇA PARA SEGUIR RM FRENTE,NÃO DESANIMEM TENHAM FORÇA QUE VC´S TMB CONSEGUEM!!</span><br /><br /><span style="color: purple;">ESTOU SUPER SE TEMPO PARA ATUALIZAÇÃO DO BLOG.. MAS SEMPRE DOU UMA PASSADA AQ..AINDA TENHO MUITOS EMAILS PARA RESPONDER DE VC´S.. MAS DE VERDADE ESTOU SEM TEMPO NENHUM PARA ME DEDICAR A ISSO!!! VOU RETORNAR A TODOS SEM FALTA.. AGUARDEM!!<br />TENHO EMAIL SEM RESPONDER DESDE 05 DE NOVEMBRO/2012 MAS VOU ATUALIZAR À TODOS!!!<br /><br />brigadinha pela compreenção.. a nova mamãe do pedaço rsrsrs,estou amandoo dizer isso "a nova mamãe" rsrsrrss beijuuuuuuuuuuuusss...<br />feliz ano novo à todos e um novo corpo tmb.. foco,força e meta!.</span></b></span></span></div>
Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-80991381843640585532012-12-04T18:32:00.000-02:002012-12-04T18:32:32.036-02:00ESTOU SEM TEMPO PARA RESPONDER OS EMAILS.. ESTOU COM MAIS DE 500 EMAILS E ESTOU SUPER SEM TEMPO..AQ ESTÁ O CARDÁPIO BÁSICO DA DIETA DA PROTEÍNA! <br />
para fazer a troca dos alimentos,procurem trocar por leite,iorgutes ou carnes!!!<br /><br /><br /><br />1ª FASE =
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; margin: auto auto auto -24.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; mso-table-layout-alt: fixed;">
<tbody>
<tr style="height: 14.65pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; page-break-inside: avoid;">
<td colspan="3" style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; height: 14.65pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 503.25pt;" valign="top" width="671">
<div class="MsoSubtitle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #c0504d; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">DIETA PROTÉICA<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>FASE
1<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(3-5 DIAS NO MÁXIMO)</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">REFEIÇÕES <o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">GRUPOS<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">SUGESTÃO DE CARDÁPIO <o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 2;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">CAFÉ DA MANHÃ<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Grupo dos Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Grupo da carne/ovos<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">1<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Ovos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mexidos com 2 gemas e 3 claras,cozidos,pochet,presunto
magro,peito de peru<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Grupo do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">2<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">1
copo de leite desnatado (pode ser com café e adoçante) queijo branco ou
mussarella<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Açúcares e doces<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Óleos e gorduras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">LANCHE DA MANHÃ<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 13.4pt; mso-yfti-irow: 10;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 13.4pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 13.4pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 13.4pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína da carne<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">2<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Iogurtes
desnatado ou com sabor light<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">x<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 13;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 14;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Açúcares e doces<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 15;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Óleos e gorduras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 16;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">ALMOÇO<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 17;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x <o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 18;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína da carne<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>1<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Filé
de frango , filé mignon,contra-filé,peixes,lombo (sem gorduras e
frituras),salsicha de frango, hamburguer grelhado,kibe de bandeja,omelete,<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 19;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>2<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: #c0504d; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">OU </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">SUPLEMENTO
NUTRICIONAL PROTÉICO <o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 20;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Suco
de limão com adoçante ou tipo clight ou chá zero <o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 21;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Hortaliças<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 22;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Leguminosas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 23;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Açúcares e doces<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 24;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Óleos e gorduras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 25;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">LANCHE DA TARDE<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 26;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 18.9pt; mso-yfti-irow: 27;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 18.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína da carne<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 18.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 18.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 28;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Iogurtes
desnatado ou com sabor light, café com leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 29;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Suco
de limão com adoçante ou tipo clight ou chá zero<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 30;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Açúcares e doces<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>X <o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 31;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Óleos e gorduras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 32;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">JANTAR<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 33;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>X<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 34;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína da carne<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>1<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Filé
de frango , filé mignon,contra-filé,peixes,lombo (sem gorduras e frituras)<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 35;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>2<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Ou
Suplemento Nutricional Protéico<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 36;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 37;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Hortaliças<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 38; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 4cm;" valign="top" width="151">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">CEIA<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 70.9pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>2<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 318.95pt;" valign="top" width="425">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">1
copo de leite desnatado ou iogurte desnatado ou café /leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br /><br /><br /><br />------->>> 2ª FASE = nessa segunda fase vc vai acrescentar ao seu café da manhã 2 fatias de pão de forma e segue como fosse a primeira fase normal!!!<br /><br /><br /><br />3ª FASE =
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: currentColor; margin: auto auto auto -24.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; mso-table-layout-alt: fixed; width: 676px;">
<tbody>
<tr style="height: 23pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0; page-break-inside: avoid;">
<td colspan="3" style="background-color: transparent; border: 1pt solid windowtext; height: 23pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 507.2pt;" valign="top" width="676">
<div class="MsoSubtitle" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">DIETA
PROTÉICA FASE 3 (5 dias)<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 13.55pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 13.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">REFEIÇÕES<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 13.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">GRUPOS<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 13.55pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">SUGESTÃO DE CARDÁPIO <o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">CAFÉ DA MANHÃ<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Grupo dos Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">6<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="color: #f79646; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">1 fatia de pão integral ou preto<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 24.35pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Grupo da carne/ovos<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">4<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Ovos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mexidos com 2 gemas e 3
claras,cozidos,pochet,presunto magro,peito de peru<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 24.35pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Grupo do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">3<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">1
copo de leite desnatado (pode ser com café e adoçante) queijo branco
,requeijão ,cream cheese light ou mussarella<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">7<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f79646; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">1 fruta de sua escolha <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(ver porcionamento na tabela)<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 7;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Açúcares e doces<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 8;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Óleos e gorduras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 24.35pt; mso-yfti-irow: 9;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">LANCHE DA MANHÃ<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 13.6pt; mso-yfti-irow: 10;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 13.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 13.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 13.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 11;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína da carne<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 24.35pt; mso-yfti-irow: 12;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">3<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 24.35pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f79646; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Iogurtes desnatado ou
com sabor light,queijo polenghinho light ou barra de proteína (ex proteinbar</span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">)<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 13;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 14;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Açúcares e doces<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 15;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Óleos e gorduras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; font-style: normal; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-style: italic;">X<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 23.85pt; mso-yfti-irow: 16;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 23.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">ALMOÇO<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 23.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 23.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 17;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>6<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f79646; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Arroz integral 7
cereais ( 3 csopa)<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 37.9pt; mso-yfti-irow: 18;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 37.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína da carne<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 37.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>4<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 37.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Filé
de frango , filé mignon,contra-filé,peixes,lombo (sem gorduras e
frituras),salsicha de frango, hamburguer grelhado,kibe de bandeja,omelete <o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 19;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Suplemento
Protéico (qdo não almoçar)<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 10.8pt; mso-yfti-irow: 20;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Suco
de limão com adoçante ou tipo clight ou chá zero <o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 21;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Hortaliças<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>1 e
2<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Incluir
folhas variadas e legumes<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 22;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Leguminosas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #f79646; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Pode incluir 2
csopa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de feijão ou lentilha<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 23;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Açúcares e doces<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 24;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Óleos e gorduras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Azeite
para temperar a salada<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 25;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">LANCHE DA TARDE<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 26;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>6<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Incluir
1 colher de sopa de aveia floco<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 19.2pt; mso-yfti-irow: 27;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína da carne<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 19.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 25.75pt; mso-yfti-irow: 28;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 25.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 25.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>3<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 25.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Iogurtes
desnatado ou com sabor light, café com leite ou polenghinho light<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 29;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 30;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Açúcares e doces<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 31;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Óleos e gorduras<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 10.8pt; mso-yfti-irow: 32;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">JANTAR<o:p></o:p></span></i></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 33;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Cereais<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 25.75pt; mso-yfti-irow: 34;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 25.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína da carne<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 25.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>4<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 25.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Filé
de frango , filé mignon,contra-filé,peixes,lombo (sem gorduras e frituras)<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 35;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Proteína do leite<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p><em> </em></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Suplemento
Nutricional<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Protéico ( opcional)<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.2pt; mso-yfti-irow: 36;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Frutas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>x<o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 12.2pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 10.8pt; mso-yfti-irow: 37; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext; border-style: none solid solid; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 114.3pt;" valign="top" width="152">
<div align="left" class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Hortaliças<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 71.45pt;" valign="top" width="95">
<div class="MsoTitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><em>1 e
2 <o:p></o:p></em></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) windowtext windowtext rgb(0, 0, 0); border-style: none solid solid none; border-width: 0px 1pt 1pt 0px; height: 10.8pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt; width: 321.45pt;" valign="top" width="429">
<div class="MsoSubtitle" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 16.0pt;">Incluir
folhas variadas e legumes<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br /><br /><br />PS----- A CADA FASE VC TEM DE DAR UMA PAUSA DE 2 DIAS ENTRE CADA UMA DELAS!!! NESSE INTERVALO VC PODE FAZER UMA DIETA DE 1000 CALORIAS QUE SEGUE LOG À BAIXO OU COMER OQ QUISER CONTANDO QUE NÃO PASSE DOS LIMITES!!! O MAIS IMPORTANTE VAI SER VC BEBER 2 LITROS DE ÁGUA TODOS OS DIAS!!!! NO FINAL DE CADA FASE VC PODE PERDER DE 3 A 5 QUILOS!!! EU PERDIII 3 QUILOS EM 5 DIAS COMO VC PODEM VER AÍ EM OUTRO POST!!! <br /><br /><br /><br />DIETA DE 1000 CALORIAS =
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; margin: auto auto auto 5.85pt; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-table-layout-alt: fixed;">
<tbody>
<tr style="mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="background-color: transparent; border-color: silver rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: double none double double; border-width: 1pt 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div align="center" class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Refeição<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: silver rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: double none double double; border-width: 1pt 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div align="center" class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Alimentos<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: silver rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: double none double double; border-width: 1pt 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div align="center" class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Quantidades sugeridas<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border: 1pt double silver; mso-border-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div align="center" class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Opções na tabela abaixo<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 1;">
<td rowspan="3" style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Desjejum<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Leite<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>desnatado e café<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 xícara<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 porção do grupo<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>4<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 9.1pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 9.1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Pão integral ou preto <o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 9.1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 fatia ou 2 torradas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 9.1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 porção do grupo 5<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 3;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Queijo magro<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 fatia média<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 porção do grupo 8<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 4;">
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 5;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">10hs<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Maçã ou pera<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 unidade<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>porção do
grupo 3<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 6;">
<td rowspan="6" style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Almoço</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt;"> <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt;">Sem frituras!<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt;">Evite docinhos após almoço<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Arroz<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>integral 7 grãos<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">2 c sopa<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">½<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>porção do
grupo 5<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 7;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Feijão, lentilha ou soja <o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">½<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>concha <o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Se comer arroz integral não precisa<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>do feijão (é opcional)<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 8;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Carnes magras (frango, peixe) <o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">100-150g<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>porção<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>do grupo 7<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 9;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Verduras cozidas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 pires<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Sem restrições<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 10;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Folhas cruas<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">à vontade <o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Sem restrições ( molhos 1 csobremesa; ver receitas
anexo)<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 11;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Fruta<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>( 1-2
HORAS APÓS)<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 porção pequena<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 porção do grupo 3<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 12;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 11.5pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Suco
de limão com adoçante<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1
copo<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt;">Ou água <o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 10.2pt; mso-yfti-irow: 13;">
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 10.2pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 10.2pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 10.2pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 10.2pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 14;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Lanche 16hs<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">IOGURTE light<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 copo<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Ou repetir 1 fruta <o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 3.45pt; mso-yfti-irow: 15;">
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 3.45pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 3.45pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 3.45pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
<td style="background: rgb(191, 191, 191); border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 3.45pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 16;">
<td rowspan="2" style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt;">Jantar<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt;">Evite batata, massa por enquanto .<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><o:p> </o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Sopa tipo Vono<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 pacotinho<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">2 porções do grupo 7<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="mso-yfti-irow: 17;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Gelatina light (opcional)<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 taça<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1 porção do grupo 3<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 56.55pt; mso-yfti-irow: 18; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 56.55pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 73.5pt;" valign="top" width="98">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">2- 3 horas
após o jantar<o:p></o:p></span></b></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 56.55pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 129.75pt;" valign="top" width="173">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Torrada<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Requeijão
light ou geléia sem açúcar<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none none double double; border-width: 0px 0px 1pt 1pt; height: 56.55pt; mso-border-bottom-alt: double silver .75pt; mso-border-left-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 111pt;" valign="top" width="148">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">2
unidades<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Suficiente
para torrada<o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="background-color: transparent; border-color: rgb(0, 0, 0) silver silver; border-style: none double double; border-width: 0px 1pt 1pt; height: 56.55pt; mso-border-alt: double silver .75pt; mso-border-top-alt: double silver .75pt; padding: 0cm 5.4pt; width: 109.5pt;" valign="top" width="146">
<div class="MsoNormal" style="layout-grid-mode: char; margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1 ft pão integral<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-size: 9.5pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">1
ft queijo branco<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;">
<o:p> </o:p></div>
Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-91176255936025646502012-11-15T00:16:00.001-02:002012-11-15T11:22:29.800-02:00Sou mamãe de um MENINOOOO :D<span style="color: red;"><strong>BOA NOITE AMIGOS,ANTES DE TUDO QUERO INFORMAR QUE HA MAIS DE 1 SEMANA NÃO ATUALIZO OS EMAILS ENTÃO NÃO SE PREOCUPEM VOU RESPONDER A TODOS OK?!!!!<br /><br /><span style="color: blue;">ESTOU AQ COMPARTILHAR COM VC´S A MINHA ENORME FELICIDADE "ESTOU GRÁVIDA DE UM MENINOOOO" <br />NA VERDADE DESEJAVA UMA MENINA.. SERIA A </span><span style="background-color: white; color: magenta;">JULIE SOPHIE <span style="color: blue;">rsrsrsrs MAS COMO DEUS ME ENVIOU UM MENINO AMO DO MESMO GEITO!!!! ESTOU MUITO,MUITO FELIZ E CURTINDO CADA SEGUNDINHO!!!</span></span></strong></span><br />
<strong><span style="color: blue;">ESTOU CONSEGUINDO MANTER OS </span><span style="background-color: white; color: red;">80 QUILOS <span style="color: blue;">VOU TENTAR LEVAR A GRAVIDEZ ATÉ OS 85 QUILOS!!! AINDA FALTA 6 MESES PARA O FILHOTE NASCER ENTÃO VAMOS LÁ NÉ... HIHII....</span></span></strong><br />
<strong><span style="background-color: black; color: yellow;">OLHA AGENTE AQ... :D</span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmOOOXL__apwclrkmLf0AHVDfOnxazaiQvras32-hK5RTI8vjn6l4TnIh2Uhba3rHHsYSLuE6rlAXvooxUCAn7I44k672GVaIrAOqwzJRanhCGvItnDYUOUK3el0Ytdg4-IwLyx-qWagg/s1600/Foto5211A.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmOOOXL__apwclrkmLf0AHVDfOnxazaiQvras32-hK5RTI8vjn6l4TnIh2Uhba3rHHsYSLuE6rlAXvooxUCAn7I44k672GVaIrAOqwzJRanhCGvItnDYUOUK3el0Ytdg4-IwLyx-qWagg/s320/Foto5211A.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6So0tk6UL6oAx5C6Gjpbouk6JxfeoULgQQhnR4uk22ji2FAJ4UtZs_ov_ObqbJW-LnVSfq6UondbjQjNgTuoZRqQ82_SUxxpDnZJYCeGeJIWhH2BUP9oRfCdddTs8lPGfDa8JMm-zjEI/s1600/Foto5218.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6So0tk6UL6oAx5C6Gjpbouk6JxfeoULgQQhnR4uk22ji2FAJ4UtZs_ov_ObqbJW-LnVSfq6UondbjQjNgTuoZRqQ82_SUxxpDnZJYCeGeJIWhH2BUP9oRfCdddTs8lPGfDa8JMm-zjEI/s200/Foto5218.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
(PEDRO HENRIQUE)<br />
<br />
<strong><span style="color: blue;"></span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object id="BLOG_video-UPLOADING-0" class="BLOG_video_class" contentid="UPLOADING" width="320" height="266" ></object><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FLuIIa0ZWjhqS9VMH5wkCxjaJz35BzYtIb-a94WkWOvp320T7f89_59tsXCgEwjNLFmz_DmoYXdegalVQNQlLhe0WcjM6XYA0phLMKiYCEGOYfVD7RH1kM2xp55qTpLC6ABiZMsIbqM/s1600/Foto5216.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8FLuIIa0ZWjhqS9VMH5wkCxjaJz35BzYtIb-a94WkWOvp320T7f89_59tsXCgEwjNLFmz_DmoYXdegalVQNQlLhe0WcjM6XYA0phLMKiYCEGOYfVD7RH1kM2xp55qTpLC6ABiZMsIbqM/s200/Foto5216.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxQrJFpPlR0axAVgzEu3SLjuaSl-lwKNTa5nxeHvDuX-VaaT30hGa3xpRcKBxlnEYU-FnDb467nF9CSNFueZjvfxiuRyVjfoZnDKODHCA9FLPFNZAO1t8Mowe1axvVMx3_jlXJFBvrs5I/s1600/Foto5210A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxQrJFpPlR0axAVgzEu3SLjuaSl-lwKNTa5nxeHvDuX-VaaT30hGa3xpRcKBxlnEYU-FnDb467nF9CSNFueZjvfxiuRyVjfoZnDKODHCA9FLPFNZAO1t8Mowe1axvVMx3_jlXJFBvrs5I/s320/Foto5210A.jpg" width="278" /></a></div>
Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-24668641361505661932012-11-04T23:52:00.001-02:002012-11-07T23:29:59.701-02:00UM NOVO DESAFIO DENTRO DE CASA!!!<strong><span style="color: blue;"> OLÁ GALERA!!! </span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNAasG1nct0isWD2q0b4z5xlu-Cbh_0c4TcXqeD8IoDO24kMBVXRhVsUzUB6kRRGs_ueI2WNeCk-avlNYkCFRWxGomk60s2xd6rGdfoCeC9Biz3RHwJEwiya6sCJA_fV8DjWpPBg_ZwDI/s1600/1345227453029.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNAasG1nct0isWD2q0b4z5xlu-Cbh_0c4TcXqeD8IoDO24kMBVXRhVsUzUB6kRRGs_ueI2WNeCk-avlNYkCFRWxGomk60s2xd6rGdfoCeC9Biz3RHwJEwiya6sCJA_fV8DjWpPBg_ZwDI/s320/1345227453029.jpg" width="184" /></a></div>
<strong><span style="color: blue;">AGORA É A VEZ DO MARIDÃO ENTRAR EM FORMA rsrsrsrrsrsrs..<br />então vamos lá.. colocar ele na linha à partir de amanhã e foco total!!! não deixar ele vacilar em nada e vamos ver se ele vai ter força para seguir em frente!!!!<br /> </span><span style="color: red;">da ultima vez que ele pesou ele estava com 88 quilos^^)<br />**NÃO SEI SE ELE VAI ATÉ O FINAL DA ULTIMA VEZ QUE ELE TENTOU ELE FOOI ATÉ OS 3 PRIMEIROS DIAS DA PRIMEIRA FASE DA DIETA DA PROTEÍNA.. </span><span style="color: blue;">VOU PEGAR NO PÉ DELE E ELE SERÁ UM NOVO INCENTIVO PARA NÓS.. </span><span style="color: #cc0000;">ESSE AQUI É O CARA ME CONQUISTOU rsrrsrss... ele está um pouco mais gordinho que na foto!!! não tenho foto atual dele pq ele não gosta muito de fotos,quando não está fazendo palhaçadas está com cara de mal kkkkkkk... mas vou tirar uma dele amanhã e volto para atualizar aq.. </span></strong><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><span style="color: #6aa84f;">FOTO ATUALIZADA DE MY AMORE.. HJ-05/11/2012<br />VAMOS VER COM DAQUI A 5 DIAS A DIFERENÇA NO ROSTO..</span></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rkudLxlless/UJeq1dFyZFI/AAAAAAAAAdc/EmOi02p1Ch4/s1600/2012+10:02:24.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-rkudLxlless/UJeq1dFyZFI/AAAAAAAAAdc/EmOi02p1Ch4/s320/2012+10:02:24.jpg" width="320" /></a><strong><span style="color: red;">É AMIGOS.. MY AMORE NÃO FOI EM FRENTE,NA VERDADE ELE SÓ AGUENTOU 2 DIAS POIS A NOITE SENTIU UMA FORTE DOR DE ESTÔMANGO.. LEVEI AO MÉDICO E PASSEI A NOITE COM ELE NO HOSPITAL,TALVÉS SEJA GASTRITE,AINDA NÃO SEI.. MAS ELE NÃO VAI SEGUIR EM FRENTE!! SE POR ACASO VC TEM ALGUMA SUSPEITA DE GASTRITE OU OUTRA COISA DE ESTÔMOGO POR FAVOR NÃO FAÇA A DIETA DA PRO´TEÍNA!!! É UM ALERTA!!! NÃO É QUALQUER PESSOA QUE PODE FAZER,PENSE EM SUA SAÚDE!!!!<br />MY AMORE ESTÁ BEM MAS AINDA SENTE FORTES DORES A NOITE PRINCIPALMENTE.. SE CONTINUAR ASSIM VOU LEVA-LO EM UM GASTRO!!!<br /><br />** ESSES DIAS NÃO ABRI MEU EMAIL MAS VOU ATUALIZA-LO E REPONDEREI A TODOS.. BJS..</span></strong></div>
Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-78943339536680774382012-10-28T19:18:00.001-02:002012-10-28T19:18:15.922-02:00AVISO PARA QUEM ESTÁ ME ENVIANDO EMAILS..Queridos e queridas amigas,fico muito grata em saber que vc conta com minha ajuda para que possam seguir em frente.. de coração aberto fico muito agradecida em vc se abrir para mim mesmo não conhecendo minha pessoa :D,que de fato sou muito sincera e legal rsrsrrss...<br />Sei o quanto é díficil falar e confiar em alguém quando o assunto é o peso eu mesma tenho vergonha de falar o meu peso em certos lugares e ocasiões mesmo não parecendo ter o peso que tenho!!! mas particularmente para mim,tenho vergona de meu peso pois sei que sou capaz de ter e ficar no peso que eu quiser!!!!<br />agora voltando ao meu recadinho..rsrrsrs se deixar levo horas aq só escrevendo pois amoooooo fazer isso kkkkkk.... enfins.** estou demorndo um pouco para responde-los pois devido as minha condições :D não estou tendo muito tempo para abrir os emails mas respondo a todos sim!!! só peço-lhes que tenham um pouco de paciência...<br /> vou fazer o possível para atualizar todos os emails o mais rápido ..<br />bjs até mais..<br />ps-> avisei em alguns emails que faria uma nova postagem falando sobre a dieta da proteína então... vou aproveitar que já estou e falei sobre o assunto!!.<br /><br /> <b><span style="color: red;">O PORQUE DE TER CUIDADO AO FAZER AS FASES DA DIETA DA PROTEÍNA ?</span><br /><u style="color: red;">(ACONTECEU COMIGO)</u><br /><span style="color: blue;"><i><u>AO COLOCAR O SEU LIMITE E A SUA DETERMINAÇÃO EM PRÁTICA E VC FAZER TUDO CERTINHO TODAS AS ETAPAS DA DIETA, AO TERMINA-LA VC TEM DE CONTINUAR A FAZER A DIETA.. TIPO.. VC IMPÕE UM LIMITE DE CALORIAS DE 1000 CALORIAS OU 1500 PARA MANTER O SEU PESO PERDIDO!!!</u></i></span>QUAL A MINHA PREOCUPAÇÃO EM VC SEGUIR UMA DIETA À RISCA APÓS SEU EMGRECIMENTO?<br /><span style="color: #741b47;">EU FIZ A 1º FASE DA DIETA E PERDIIII 3 QUILOS EM 5 DIAS!!!!</span>LOGO APÓS DESCOBRI QUE ESTAVA GRÁVIDA E COMO TODA GRÁVIDA rsrrsrsrsr COMEÇOU OS ENJOOS E TAL ETC... TIVE DE PARAR COM TODA DIETA E ALIMENTAÇÃO DIET E LIGHT É CLARO!!! RELAXEI E EM 1 MÊS RECUPEREI OQ EU HAVIA PERDIDO AINDA UM POUCO MAIS :(<br />DOS MEUS 73 FUI RAPIDAMENTE PARA OS 80 QUILOS NOVAMENTE .. CLARO QUE EU ESTOU GRAVIDA MAS SEU TIVESSE ME ALIMENTADO DIREITO SEM EXAGERAR EU NÃO TERIA AUMENTADO TANTO O PESO!!!<br /><br />POR ISSO QUE PEÇO QUE TENHAM MUITO CUIDADO E SÓ FAÇAM A DIETA SE ESTIVEREM FOCADOS A PERDER E MANTER!<br />IMAGINEM SÓ VC´S SE ESFORÇAREM CHEGAR AO OBJETIVO DESEJADO E LOGO DEPOIS VOLTAR TUDO DE NOVO.. IMAGINEM SÓ A FRUSTAÇÃO NÃO É MESMO?!!!<br />POR ISSO AMORES SÓ FAÇAM SE FOREM MANTER! O MAIS IMPORTANTE TMB É BEBER 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA DISSO VC NÃO PODE ABRIR MÃO... AJUDA A ELIMINAR O INCHAÇO E FAZ BEM PARA PELE rsrrsrrss.. vou ficando por aq pq minha costas estão me matando e isso não é nem o começo eu sei! . kkkkk..<br /><br /><br />ESTOU AMANDO E CURTINDO CASA SEMANA QUE PASSA O MEU BEBÊ ESTÁ BEM E PELO TANTO DE ENJOOS BEM ATÉ DEMAIS... A MAMÃE ESTÁ SUPER SAUDÁVEL SEM PROBLEMAS NENHUM E ESTOU EM UMA GRAVIDEZ TRANQUILA E SOSSEGADA ALÉM DE ESTÁ SENDO MUITO MIMADA rrsrsrrrsss... beijos até breve!<br /><br /> <strike>by:KAROLINE FERREIRA</strike><br /></b>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-13012227757337800932012-10-14T15:13:00.001-03:002012-10-14T15:13:02.329-03:00Totalmente de mal com a balança e em DESESPERO..BOA TARDE AMIGAS(OS)..<br /> :(<br />Hj,eu não estou bem... confesso que venho me matando em bobagens e alguns docinhos..<br />amigas.. estou em momentos de desespero!! minha balança marca <span style="background-color: red;">80:200</span><span style="background-color: white;"> QUILOS"<br />sei que a maior parte desse peso é inchaço,mas estou triste comigo mesma em não conseguir seguir a minha dieta de gravida!<br />Não estou me privando de nada! FATO^^.<br />tenho tido muitos enjoos e não sinto o gosto de minhas comidas!!!! na verdade quando como comida de outras pessoas devoro tudo!!!! rsrsrsrs.. não é nada engraçado eu sei! tenho de tomar as pilulas da vergonha novamente!!!<br />mas por favor me ajudem... de verdade por mais feliz que eu esteja eu estou desesperada"!!!! tudo que me vem na cabeça que toda semana chegue a quarta feira que são os dias de minha folga para eu ir na casa de minha concunhada para poder sentir o gosto de comida diferente!!!<br />Minha boca amarga e eu vivo comendo doces e salgados.. as vezes não sei dersirnir * entre um e outro e acabo comendo o sal e o doce!!!<br /> EU <br /> EM <br /> DESESPEROOOOOOOOOOOOOOOO AJUDEMMM....<br /><br />->VOU FICANDO POR AQ.. BEIJOS A TODAS... e podem continuar me escrevendo,respondo a todos.. beijo até mais..<br />ps::: entrando para 10 semanas de gravidez feliz demais.. S2</span>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-8939096575885687672012-09-30T14:34:00.000-03:002012-09-30T16:28:38.079-03:00ALGUÉM JÁ USOU CENASLIM? <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjei0ac2ebnejZfNsOw3n10w1n6DmkMVNWqsjuU6dkkAocwWLCBFyqRskJssNvKK1cppPf76x2K8ZA18k19uKJIxxnk2bBjbIw0BNN1xcVnGlQJhp0hyphenhyphen0eKu1tUhefxj6ciOU33x9iVf8o/s1600/cenaslim-garantia.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjei0ac2ebnejZfNsOw3n10w1n6DmkMVNWqsjuU6dkkAocwWLCBFyqRskJssNvKK1cppPf76x2K8ZA18k19uKJIxxnk2bBjbIw0BNN1xcVnGlQJhp0hyphenhyphen0eKu1tUhefxj6ciOU33x9iVf8o/s320/cenaslim-garantia.png" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXAInb_BjYkg7vi1Sk8gvWc55QpPsb0lOE2L4_deYXfHWfKNyPeL-GgvGQc83gyFl0I49MAX19dOGGP94XLrQh8zUhJvqDCdekG-JFXPsY9QiMUInWC68g6gKHOU4c-fJVtRiaitT5QIM/s1600/cenaslim-monique.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXAInb_BjYkg7vi1Sk8gvWc55QpPsb0lOE2L4_deYXfHWfKNyPeL-GgvGQc83gyFl0I49MAX19dOGGP94XLrQh8zUhJvqDCdekG-JFXPsY9QiMUInWC68g6gKHOU4c-fJVtRiaitT5QIM/s320/cenaslim-monique.png" width="159" /><br /><br /><span style="background-color: #ffd966;"><br /></span></a><strong><span style="background-color: black; color: yellow;">OLÁ AMIGAS ESTOU AQ MAIS UMA VEZ PARA ALERTAR VC´S DESSA FURADA!!!<br /><br /> TODAS NÓS SABEMOS QUE ELA EMAGRECEU FOI É MESMO COM UMA MARAVILHOSA LIPO E UMA PLÁSTICA!!!<br /><span style="color: #0b5394;"><span style="background-color: white;">NÃO QUERO JULGAR A EMPRESA NEM MESMO FAZER CALUNIAS CONTRA NADA NEM NINGUÉM MAS VAMOS REFLETIR E CAIR NA REAL QUE ELA PASSOU NA TV PARA O MUNDO TODO VER QUE ELA FEZ MESMO FOI UMA RECACHULTADA* COMPLETA NA MESA DE UM CONSULTÓRIO MÉDICO!!! MAS SE ALGUÉM POR AÍ NESSE MUNDO EMGRECEU POR CAUSA DESSE REMÉDIO POR FAVOR SE PRONUNCIE POIS EU MESMA FAREI PROPAGANDA DO MESMO!<br />NÃO DEIXE QUE MAIS UMA PESSOA SEJA ENGANADA COM MILAGRES QUE NÃO <span style="background-color: white; color: #0b5394;">EXISTEM</span>!!!! RELATE AQ O <span style="background-color: white; color: #0b5394;">SEU</span> PROGRESSO POR CAUSA DO CENASLIM.</span><span style="background-color: black; color: yellow;">PAR</span><span style="color: yellow;"><span style="background-color: black;">A MIM ESSA É MAIS UMA VERSÃO DE CENALESS.. A COR É A MESMA O POTE É O MESMO E NÃO ME LEMBRO SE O MÉDICO É O MESMO.. MAS EU NÃO VOU ME DEIXAR ENGANAR POR ESSE CENASLIM ATÉ MESMO PQ NÃO POSSO POR CAUSA DA GRAVIDEZ rsrsrsrs.. POR FAVOR SE VC FOI VÍTIMA DE UM GOLPE NOS RELATE POIS NÃO PODEMOS DEIXAR ISSO PASSAR EM BRANCO DA MESMA FORMA QUE FOI COM <span style="color: #cc0000;">CENALESS E O MAX BURN</span></span><span style="background-color: white; color: yellow;"><span style="background-color: black;">!!!!!<br />DESSA VEZ PENSO EM ESCREVER PARA O PRGRAMA DO RATINHO QUEM SABE ELE NÃO FAZ ALGO POR NÓS..</span><br /></span><span style="background-color: white; color: cyan;"> <span style="background-color: #e06666; color: black;">NÃO VAMOS NOS DEIXAR CAIR EM MAIS UMA FURADA DESSAS,NÃO VAMOS NOS CALAR.. VAMOS DENUNCIAR!!!</span></span></span></span></span></strong>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com31tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-3959078837062773222012-09-25T22:36:00.000-03:002012-10-12T17:24:34.651-03:00Controlando o peso na gravidez...já estou com a dieta de gravidinha rsrrs.. tem por volta de 1600 calorias por dia! mas confesso que quase nada me desce! principalmente a noite..depois das 17:00 nada me desce... fico com uma azia terrivel! quase tudo me dá enjoos e por enquanto está muito ruim aprender a controlar essas sensações.. mas vamos lá.. <br />
<br />
PESO DE HOJE: 25/09/2012<br />
74,400 QUILOS.<br />
<br />
27/09/2012<br />
73,900 quilos <br />
28/09/2012 <br />
74.900 quilos..<br />
__________________________________________ 01/10/2012 = 74.400quilos//<br />
/02/10/2012 = 74.300 quilos // 05/10/2012 = 71.500 quilos // 06/10/2012 = 74.400 quilos <br />12/10/2012 = 78.00 quilos :( <br /><br /><br /><br />
<span style="background-color: yellow;">à partir de hj o meu peso será contado de 15 em 15 dias.. está me dando aflição ter de ver a balança descer e subir em menos de 24 horas..srsrrss.. estou me alimentando bem com tudo que meu baby necessita e isso é oq importa.. os enjoos me matam.. affs.. :D<br />mas vou em frente foi isso que sempre desejei então é só seguir adiante.. rumo a 8 semanas ..</span><br />
<span style="color: red;">arhg! estou me sentindo super inchada.. de mal humor e muito muito muito sono....apesar da felicidade enorme é claro rsrsrsrs.. S2<br />ALGUÉM AÍ SABE ALGUMA COISA OU CHÁ PARA DIMINUIR O INCHAÇO?? TRABALHO MUITO EM PÉ E ISSO TÁ ME DEIXANDO COM MUITA RETENÇÃO DE LIQUIDOS.. POR FAVOR.. rsrsrsrrss.. beijos</span>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-88850255925363994182012-09-24T15:19:00.001-03:002012-09-25T00:11:39.458-03:00GRAVIDEZ NA METADE DO CAMINHO!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUhy6X33suu2lVGSzNVbyMKO0ZIZI3JzOAPV5TtMlyGLcRpEnaEnvKExz4cCxU6a4QIA2PCbLaD2U0exWDblsnNEdU-mrkQFuDnt1K2f4GmjjYcsKBsEp4-bMBE0AHe9PL-RPZEmRYtkg/s1600/semanas-00_39.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUhy6X33suu2lVGSzNVbyMKO0ZIZI3JzOAPV5TtMlyGLcRpEnaEnvKExz4cCxU6a4QIA2PCbLaD2U0exWDblsnNEdU-mrkQFuDnt1K2f4GmjjYcsKBsEp4-bMBE0AHe9PL-RPZEmRYtkg/s320/semanas-00_39.jpg" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQQuQK9Ic2WOp96GMgvIDdaN_Twfdl3QAqOKJqODo7d05WSG6P_9I4NzkUePclSmZoM0j0dntzctwdiXM4DIstvS3V-5J3h08ySKbRqmFRHXG0Fpr0bt41wBydwYAxUNoy8fJyjqVWSEM/s1600/menino+ou+menina+1%5B4%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQQuQK9Ic2WOp96GMgvIDdaN_Twfdl3QAqOKJqODo7d05WSG6P_9I4NzkUePclSmZoM0j0dntzctwdiXM4DIstvS3V-5J3h08ySKbRqmFRHXG0Fpr0bt41wBydwYAxUNoy8fJyjqVWSEM/s200/menino+ou+menina+1%5B4%5D.jpg" width="194" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Vrail419_XNjbjpMp4JrKbyVwm2kaipXc-QKqnmMhzgDK0MB-NnVJpGSaBix6NGhWJQSrezPs9_imkmheKOAKoChXAuCBc6wP5wrgyV9-5-H9rdxfzNFm50JAobGqycum4KYFyRwBA8/s1600/projeto-gravidez-semana-a-semana-capitulo-1-gravidez-em-segredo-150743-4.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Vrail419_XNjbjpMp4JrKbyVwm2kaipXc-QKqnmMhzgDK0MB-NnVJpGSaBix6NGhWJQSrezPs9_imkmheKOAKoChXAuCBc6wP5wrgyV9-5-H9rdxfzNFm50JAobGqycum4KYFyRwBA8/s1600/projeto-gravidez-semana-a-semana-capitulo-1-gravidez-em-segredo-150743-4.png" /></a></div>
OLÁ QUERIDAS AMIGAS... É COM UM ENORME PRAZER QUE EU PUBLICO PARA O MUNDO TODO rsrsrssr QUE KAROLINE FERREIRA É A NOVA MAMÃE DO ANO!<br />
MENINAS.. ESPEREI TANTO POR ESSE MOMENTO QUE AGORA QUE ACONTECEU EU AINDA ESTOU EM ESTATO DE CHOQUE! <br />
NÃO CONSIGO ACREDITAR QUE MINHA HORA CHEGOU... DEPOIS DE QUASE 7 ANOS DE CASAMENTO MEU MOMENTO CHEGOU.. ESTOU TÃO FELIZ,MUITO FELIZ.. TENTEI VÁRIAS INDUÇÕES DE OVULOS POR VÁRIOS MESES MAS NUNCA CONSEGUIII.<br />
agora depois de deixar o tempo passar e as coisas resolverem por sí só fui fazer exames de rotina para avaliar as taxas de hormônios.. lá estava a surpresa! EU gravidíssima..hihihii...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rcW1Dvxx4VUsReyDjexSjWugWi55ehtxd6o2Ob55ZrOe8rspCs2tTXhzmdDZ298vZaLLp27gE5Cw5qgnNSSn6gWFrNPkGj-IcLuZXSfauUoQK1FdXCiSp8LX72AZk6gcJ_k3EgKxQOU/s0/2012.flv" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://video.google.com/googleplayer.swf?videoUrl=http%3A%2F%2Fredirector.googlevideo.com%2Fvideoplayback%3Fid%3De871c7f7a37d189a%26itag%3D15%26source%3Dpicasa%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1351126670%26sparams%3Did%2Citag%2Csource%2Cip%2Cipbits%2Cexpire%26signature%3DC0E4FD8742112713054B60DECF204B48F27EBC64.14D1A051BA00BD1C79BC697B25D655ACB0EAFF18%26key%3Dlh1" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?videoUrl=http%3A%2F%2Fredirector.googlevideo.com%2Fvideoplayback%3Fid%3De871c7f7a37d189a%26itag%3D15%26source%3Dpicasa%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1351126670%26sparams%3Did%2Citag%2Csource%2Cip%2Cipbits%2Cexpire%26signature%3DC0E4FD8742112713054B60DECF204B48F27EBC64.14D1A051BA00BD1C79BC697B25D655ACB0EAFF18%26key%3Dlh1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
devo estar com umas 5 ou 6 semanas,vou fazer uma ultra no dia 09/10:<span style="background-color: yellow;">AGORA VEM O MEU MAIOR DESAFIO! ENGORDAR O BEBÊ E NÃO ME ENGORDAR..kkkk... MAS AGORA NÃO É HORA DE PENSAR EM MIM E SIM PENSAR NA SAÚDE MEU FILHOTE,OU FILHOTA...<br />DEVIDO AOS EXAGEROS DO FINAL DE SEMANA HJ ESTOU COM <span style="color: red;">74:00 </span><span style="color: black;">QUILOS :(<br />MAS VAMOS LÁ... ME ENCHER DE ÁGUA E TIRAR TODO INCHAÇO DESSE FINAL DE SEMANA!!! vou ter todo cuidado e uma alimetação super regrada de muitas verduras e legumes..minha nutricionista vai me passar uma dieta logo,logo.. volto a postar todo o meu peso de cada mês,e também como anda a saúde de meu filhinho lindo que a mamãe ama...kkk bjs meninas..volto logo!<br /><span style="background-color: #a64d79;">olha oq q minha amiga Clege Firmino fez para mim..<br /><a href="http://clege.blogspot.com.br/2012/09/parabens-querida-karoline.html?showComment=1348542445565">http://clege.blogspot.com.br/2012/09/parabens-querida-karoline.html?showComment=1348542445565</a></span></span></span>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-5887993293286483302012-09-23T18:28:00.000-03:002012-09-23T18:28:40.662-03:00FORÇA E GARRA É O LEMA DA ANINHA OLIVEIRA!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">parabéns a nossa amiga por grandes conquistas e vitorias...</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqygWImjB1FphuyAcGVIk2Lvoa1o1ebChJv81FSn3FEnVhqHqa_Dr0bNoPBbZXofla7hfy9BVnhVzgn1p0cqtoNCrxltBZEUGzojqze5LWxUTEA1bZEP4uBERIAXSdtGKKwoktAS4BFZA/s1600/536228_162112370593319_2010021813_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqygWImjB1FphuyAcGVIk2Lvoa1o1ebChJv81FSn3FEnVhqHqa_Dr0bNoPBbZXofla7hfy9BVnhVzgn1p0cqtoNCrxltBZEUGzojqze5LWxUTEA1bZEP4uBERIAXSdtGKKwoktAS4BFZA/s320/536228_162112370593319_2010021813_n.jpg" width="320" /></a><span style="color: red;">continua firme amiga.. </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit_LMuL3qLXQdTEd0RfmnXpLvTLTSjYMFJi-PNsXysEPyZJwmiWMuA8W6IV6wYDU1lnEdqU3U9Nw7SomI75bTFaTa8lio4A54XxbnxdACVXpUMdpx7_MvePQ2LqKK1kg9NE1Ep3eW4H9w/s1600/298689_162112567259966_1559890384_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit_LMuL3qLXQdTEd0RfmnXpLvTLTSjYMFJi-PNsXysEPyZJwmiWMuA8W6IV6wYDU1lnEdqU3U9Nw7SomI75bTFaTa8lio4A54XxbnxdACVXpUMdpx7_MvePQ2LqKK1kg9NE1Ep3eW4H9w/s320/298689_162112567259966_1559890384_n.jpg" width="314" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXSfQzav_mDD3DZyzu3QxMgAE2D5sXSdRHKmabcAVhyCm-hDb6xm9Z4x-cmWhe4LLojwk6JMI7uuCxzVXvOKJ7xJEDHuUiWPZcWOuQ9t6Fb5uspUUP-VrKuxAG4Gd8V-P-HmVpcv0yKc/s1600/314185_159114140893142_396563373_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXSfQzav_mDD3DZyzu3QxMgAE2D5sXSdRHKmabcAVhyCm-hDb6xm9Z4x-cmWhe4LLojwk6JMI7uuCxzVXvOKJ7xJEDHuUiWPZcWOuQ9t6Fb5uspUUP-VrKuxAG4Gd8V-P-HmVpcv0yKc/s320/314185_159114140893142_396563373_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-8QqF0cAQL9Y/UF98jiIbobI/AAAAAAAAAaI/QAFRUb0DYJ0/s1600/396020_154650424672847_1126214132_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="http://2.bp.blogspot.com/-8QqF0cAQL9Y/UF98jiIbobI/AAAAAAAAAaI/QAFRUb0DYJ0/s320/396020_154650424672847_1126214132_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrYx1ZrpBmVoO-NvIXjUYeDDFz3lRTEK6LfrSkxXgWPYFv2OVBMt07rdHOaf8iWFppUF6V6aA1cPyZbQ98K7QtXx7E79-ueuJehE4KSbk0xqDys3bUd3jYpDTNPsBc2wA3nJbBmMyXxCg/s1600/580826_138061109665112_1936150892_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrYx1ZrpBmVoO-NvIXjUYeDDFz3lRTEK6LfrSkxXgWPYFv2OVBMt07rdHOaf8iWFppUF6V6aA1cPyZbQ98K7QtXx7E79-ueuJehE4KSbk0xqDys3bUd3jYpDTNPsBc2wA3nJbBmMyXxCg/s320/580826_138061109665112_1936150892_n.jpg" width="320" /></a></div>
Assim como muitas de nós essa é a Ana,nossa amiga e seguidora do blog =)<br />
por maior que seja os nossos desafios não podemos desistir.. temos de permanecer firmes pois por mais dificil que seja resistir a um pedaço de bolo,uma barra de chocolate... essa é a maior recompensa que recebemos ..olha só..VESTIR UMA ROUPA LINDA E SE SENTIR BEM.. PODER ANDAR NA RUA SEM QUE OUTRAS PESSOAS NOS OLHE COM DESPREZO,OU ATÉ MESMO ENTRAR EM UMA LOJA E A VENDENDORA TER DE DIZER QUE NÃO TEM UMA ROUPA DE NOSSO TAMANHO!!! QUERIDA AMIGA ANA,CONTINUA FIRME POIS VC VAI LONGE.. E QUANTO MAIS LONGE VC FOR MAIS LINDA VC VAI SER!!<br />
<br />
META TEM DE SER DADA E METAS TEM DE SEREM CUMPRIDAS!!!<br />
se quiserem conhecer mais um pouco de nossa amiga sigam ela no link..<br />
<a href="http://emagrecendoprasempre3.blogspot.com.br/">http://emagrecendoprasempre3.blogspot.com.br/</a>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-65194861430326792182012-09-19T22:57:00.002-03:002012-09-21T09:18:39.859-03:00CADA GRAMA PERDIDA EM 5 DIAS(CONTAGEM DE TODAS AS FASES)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZG-LgBdqnAZ9WbQIZsS2NWe9qnPKkKPlekTaUB_OWNNl6dNE5RCoTve0zuX8b1YpjJDu6TZzLg35wKM60JDjdjzd-aKyAbzYoZa703dy_BMkHJYqvBa6L72tSw0Ut9kuVIOsgj-O8jlk/s1600/30x.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZG-LgBdqnAZ9WbQIZsS2NWe9qnPKkKPlekTaUB_OWNNl6dNE5RCoTve0zuX8b1YpjJDu6TZzLg35wKM60JDjdjzd-aKyAbzYoZa703dy_BMkHJYqvBa6L72tSw0Ut9kuVIOsgj-O8jlk/s1600/30x.gif" /></a><b>PRIMEIRA FASE; ---->>>><span style="background-color: yellow;">INICIO SÁBADO COM <span style="background-color: red; color: yellow;">76.300</span> QULOS!</span><br /> <br />24 HORAS DEPOIS...<br /><span style="color: #cc0000;"> PS</span>->TODA ESSA CONTAGEM FORAM FEITA PELA MANHÃ DEPOIS DE ACORDAR SEM COMER NEM BEBER NADA!<br /> <br /> DOMINGO =<span style="color: yellow;"><span style="background-color: red;">74.600 QUILOS</span></span><br /> SEGUNDA=<span style="color: yellow;"><span style="background-color: red;">73.900 QUILOS</span></span><br /> TERÇA=<span style="color: yellow;"><span style="background-color: red;">73.300 QUILOS</span></span><br /> QUARTA=<span style="color: yellow;"><span style="background-color: red;">72.900 QUILOS</span></span><br /> QUINTA=<span style="background-color: red; color: yellow;">72.700 QUILOS</span><br /><span style="background-color: white;"><span style="color: yellow;"> </span>SEXTA=<span style="background-color: yellow; color: blue;"> 73.300 QUILOS :( não sei se devido ao meu exesso ontem a noite ou se pq o meu intestino não funcionou ainda rrsrsrrrs! mesmo assim foi maravilhoso!! perder em 5 dias oq perco em 1 mês inteiro.. vamos embora..segunda fase chegando!!! <br /></span><br /><span style="background-color: lime; color: #e06666;"> psss...deixando e perder líquidos e começando a perder a gordura! </span><br />---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<br /><span style="color: #0b5394;">SEGUNDA FASE:----->>> INICIO :</span><br /><span style="color: #0b5394;"> ???????????????????????????????????????????????????????????????</span><br /><br /><span style="color: #0b5394;">----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</span><br /><br /><span style="color: purple;">TERCEIRA FASE:---->>>INICIO:</span><br /><br /><br /><span style="color: #274e13;">**MEU OBJETIVO,PERDER DE 4 A 5 QUILOS NA PRIMEIRA FASE, DE 3 A 4 QUILOS NA SEGUNDA FASE, DE 4 A 5 QUILOS NA TERCEIRA FASE!<br />VAMOS LÁ .. SE NÃO PERDER TUDO ISSO QUE SEJA AO MENOS UNS 10! JÁ ESTÁ MARAVILHOSO!!<br /> </span><span style="color: magenta;">BRIGADA A TODOS PELA TORCIDA E VAMOS QUE VAMOS.. BJS </span></span></b>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-54653978687787114272012-09-19T12:42:00.003-03:002012-09-27T22:11:19.316-03:00fotos de 3,400 quilos a menos com a dieta da proteína :D feliz demais..<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDnmQ2W5SmRWQzpdFjAOa_rNdlX9IXlSwKiI-6x68WgZiposy32KbPa8tfFL90Jkpyq7QSvMcnSCIOOSJS_uowhllLCOC5Jz5fAeRjS-CLv5gPFQLgC7RWMq-oD_re_s0SpN4-Bq64UCE/s1600/563921_114055778745674_342266785_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDnmQ2W5SmRWQzpdFjAOa_rNdlX9IXlSwKiI-6x68WgZiposy32KbPa8tfFL90Jkpyq7QSvMcnSCIOOSJS_uowhllLCOC5Jz5fAeRjS-CLv5gPFQLgC7RWMq-oD_re_s0SpN4-Bq64UCE/s320/563921_114055778745674_342266785_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFBG99I1lWx_Im7wNp7BcjIxiAV_qULPwdFua97jJ68xtPhq56me8VJG0FmFoWET3mgq_h_gdmqGi_IH75DLC8zQo4gxRC1oVo5w79ky3hiuqlE6DyjATuWiyqVIu6EgM3kYIKT2QQQOc/s1600/58328_114045802080005_1999192706_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFBG99I1lWx_Im7wNp7BcjIxiAV_qULPwdFua97jJ68xtPhq56me8VJG0FmFoWET3mgq_h_gdmqGi_IH75DLC8zQo4gxRC1oVo5w79ky3hiuqlE6DyjATuWiyqVIu6EgM3kYIKT2QQQOc/s320/58328_114045802080005_1999192706_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Bc3aQCsVH0VnmK6WazTMblX9MjktxxLZWliRz6T97rtPXg368mBCGDK6tf1YQ-zU9EJXHM4Zq3xU5udKNKrqHjiUy6cxBrkdaMr8DL6C5VR4cu3yGGcY6yvDrAhyOAzcatIUp4KbjRA/s1600/75143_114046115413307_646921682_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Bc3aQCsVH0VnmK6WazTMblX9MjktxxLZWliRz6T97rtPXg368mBCGDK6tf1YQ-zU9EJXHM4Zq3xU5udKNKrqHjiUy6cxBrkdaMr8DL6C5VR4cu3yGGcY6yvDrAhyOAzcatIUp4KbjRA/s320/75143_114046115413307_646921682_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlmRkJvaEEzeZcxckVDV6u9RgSaIDLsXDT6pyGEo7-4K_PBVeDDUVVMd4kiC1yOTIbDpO2YJHqEDVHO9UpUVv7-V0jkwep7jTr22PN4kjxgGzPJS4JKq_J7Nx329F8c6FtYPTIWqNvY4s/s1600/228873_114053408745911_696771488_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlmRkJvaEEzeZcxckVDV6u9RgSaIDLsXDT6pyGEo7-4K_PBVeDDUVVMd4kiC1yOTIbDpO2YJHqEDVHO9UpUVv7-V0jkwep7jTr22PN4kjxgGzPJS4JKq_J7Nx329F8c6FtYPTIWqNvY4s/s320/228873_114053408745911_696771488_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYSHbmewEq_dh-J7cATd22FbYmSNVFPo8jAOP-t0z8-IaHgKc2ERou6716K2CaLg-Zht4AvePAak2idPZZziW48j4Pynv5W1fUzEhiZMUl9CyaSi9EAym9M4UNTsQUNelVxHB6V3tIz_A/s1600/255588_114056542078931_2015058804_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYSHbmewEq_dh-J7cATd22FbYmSNVFPo8jAOP-t0z8-IaHgKc2ERou6716K2CaLg-Zht4AvePAak2idPZZziW48j4Pynv5W1fUzEhiZMUl9CyaSi9EAym9M4UNTsQUNelVxHB6V3tIz_A/s320/255588_114056542078931_2015058804_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVe5JNlUDTFkgD7rHSWAP1Z5Pkr1w6qYKSRV8aYm9tBAOLzyD91eA63QRBuN9Hkxj_vLeu8xBby0degLhHRWFj1KAYGDqgux_c67HUGTgw8CgAhIuTBRywPizHXZHsApovqomehMXQdKQ/s1600/558729_114045718746680_917006524_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVe5JNlUDTFkgD7rHSWAP1Z5Pkr1w6qYKSRV8aYm9tBAOLzyD91eA63QRBuN9Hkxj_vLeu8xBby0degLhHRWFj1KAYGDqgux_c67HUGTgw8CgAhIuTBRywPizHXZHsApovqomehMXQdKQ/s320/558729_114045718746680_917006524_n.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-sABEsT4TbdiFe-DmfQmTGMBM3qG7Yw8jC4y_kktZbin6SI6VM9CqQaDPKSP29Nex1O0uP-tHEmA7XUKW8e2Hg6Uy_gV0wYE3w6vOgE-PFFstpy7IIXxwtD5y22XbFmIcQL7ryJ2N8Ws/s1600/563921_114055778745674_342266785_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-sABEsT4TbdiFe-DmfQmTGMBM3qG7Yw8jC4y_kktZbin6SI6VM9CqQaDPKSP29Nex1O0uP-tHEmA7XUKW8e2Hg6Uy_gV0wYE3w6vOgE-PFFstpy7IIXxwtD5y22XbFmIcQL7ryJ2N8Ws/s320/563921_114055778745674_342266785_n.jpg" width="320" /></a></div>
ps-> não estou com tanto entusíasmo pq meu marido sofreu um acidente de moto.. ele diz que está bem.. mas está resolvendo as coisas com o departamento de transito acho que }BO essas coisas.. estou muito aflita pois moto é muito perigoso mesmo quando andamos na maior responsabilidade tem outros que não respeitam as leis de trânsito mas ele está bem.. só quero ele logo em casa<br />
voltando as fotos acabei de tirar!!!<br />
no fim da segunda fase volto mais linda rsrsrrrss e mais magra! fotos de rosto)))as proxímas coloco corpo completo! beijos torcida gente... hihii...Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-82394919490175511282012-09-18T09:34:00.000-03:002012-09-18T09:34:27.492-03:00EM EDIÇÃO!!!!EU NOS DIAS DE HJ.. <br />AINDA NÃO TEM FOTO PQ ESTOU TRABALHANDO MUITO.. <br />MAS NA MINHA FOLGA VOU TIRAR O DIA SÓ PARA MIM E POSTAREI EU COMO ESTOU LINDA! E MAIS MAGRA!!!<br />UHUUUUU ..<br />CADA GRAMA ELIMINADA É UMA GRANDE VITÓRIA..<br /><br /><span style="color: red;">AGRADEÇO A TODOS PELO O APOIO E ENCENTIVO.. MESMO QUE AS VEZES DÁ VONTADE DE DESANIMAR,ESTOU AQ PARA PROVAR QUE QUANDO QUEREMOS SOMOS CAPAZES.. VC AÍ QUE PENSA QUE NÃO PODE OU NÃO CONSEGUE.. OLHE PARA NÓS.. SOMOS TÃO NORMAIS QUANTO VC.. MESMO COM AS LUTAS DO DIA A DIA.. ESTAMOS VENCENDO E CLARO QUE NÃO É SEMPRE QUE ESTAMOS ASSIM DISPOSTOS E DETERMINADOS.. SIM,TEMOS OS NOSSOS DIAS DE ENFIAR O PÉ NA JACA E CAIR EM TENTAÇÃO MAS OQ NOS FAZ SEGUIR É SABER QUE SEMPRE TEM UM OUTRO PARA RECOMEÇAR.. NADA DE DESANIMAR ENQUANTO HOUVER AMANHÃ ESTAMOS AQ...</span><span style="background-color: black; color: yellow;">SE AGENTE CONSEGUE PQ VC NÃO??? VEM JUNTO SOMOS TODOS CAPAZES..<br />BJS ATÉ BREVE...</span>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-36542262304581245902012-09-15T09:52:00.005-03:002012-09-27T22:14:56.914-03:00Minha dieta da PROTEINA..Não estou acreditando..FUNCIONA!E COMO FUNCIONA!!!em construção..<br />
Olá amigas.. hj a vergonha na cara me veio a tona depois de engordar quase 2 quilos rsrrrs,..<br />
recomecei a dieta da proteina a tal dieta cetônica!!!<br />
enfim.. hj com 76.300 quilos.vou postar o meu progresso e ver os resultados até o final!<br />
primeira fase: 3 dias!!!<br />
<br />
manhã: <span style="color: #cc0000;">---></span> 1 ovo com gema dupla e 1 fatia de presunto sadia(mexidos) COM 2 DEDINHOS DE CAFÉ PRETO COM ADOÇANTE.<br />
lanche:<span style="color: #cc0000;">---></span><span style="color: black;">500 ml de limonada.</span><br />
almoço:<span style="color: #cc0000;">---></span><span style="color: black;">1 parte da sobrecoxa de frango.</span><br />
lanche:<span style="color: #cc0000;">---></span><span style="color: black;">500 ml de limonada.</span><br />
jantar:<span style="color: #cc0000;">---> 1 sopa vono(ricota com queijo) </span><span style="color: black;">não sei se pode acho que não! :( mas tem nada não.. espero que não altere muito o resultado esperado.. amnhã vou ficar na bife de frango no jantar!!<br />
amanhã vou refazer esse cardápio trocando o frango do almoço por carne e peito de frango no jantar! no café vou fazer uma pizza de presunto com mussarela e óregano frita na chapa anti-aderente e fica maravilhoso!!!<br />
-></span><span style="color: blue;">coloca em uma frigidera que não grude,1 fatia de presunto sadia e por cima 1 de mussarela e óregano deixa até o queijo derreter um pouco e pronto!<br />
:D<br />
pizza prontinha para saborear rsrrsrsrss.. bjs.. até amnhã com o novo peso!</span><br />
<br />
bjs amiga boa sorte para mim :D<br />
e sorte para vc´s..<br />
PROTEÍNA PURA POR 3 DIAS SEM FALHAR!!!<br />
VAMOS NESSA!!(((((<span style="color: magenta;">amigas.. agora são 17;35 da tarde e eu estou aq morrendo de vondade de devorar um pacote de biscoito recheado!! meu Deus! como está sendo dificil.. e pior é que eu não estou com fome,é pura vontade e o vício de mastigar e mastigar sem parar!!! tenho de deixar esse costume horrivel e só comer na hora certa!!! vou seguir firme e não vou comer esses biscoitos!! vou firme e com foco até acabar os 3 dias! bjs amigas.. até mais tarde)))).</span>((meu segundo dia hj e agora pela manhã gente!!!! estou com 74.600 que máximooooooo.. 1 quilo e 700 gramas em apenas 1 dia de dieta!! ainda não estou acreditando,pois eu nunca tinha seguido essa dieta direito por um dia completo! mas agora estou com pique todo vamos em frente e ver no que dá!!!!))<br />
MEU 2º DIA:CAFÉ->pizza de presunto e mussarela//LANCHE:500ml de limonada//ALMOÇO:1bife de carne com 1 fatia de mussarela e presunto//LANCHE:--não fiz pq dormi a tarde rsrrs...//JANTAR:3 pedaços pequenos de meca(peixe) grelhada.<br />
ps-durante o dia ingeri 3 unidades de balinhas TIC TAC menos de 2 calorias cada.<br />
<span style="color: red;"><span style="background-color: black; color: lime;">MENINAS!!!!! VC´S NÃO VÃO ACREDITAR! NEM EU ESTOU ACREDITANDO!!! HJ INICIANDO O 3º DIA PELA MANHÃ JÁ ESTOU COM 73.900 QUILOS!!! GENTE!!!!!! FORAM 2 QUILOS E 400 GRAMAS EM APENAS 2 DIAS!!! NOSSAAAAA ISSO DEMAIS!!! ACHO QUE AMANHÃ PELA MANHÃ COM O FINAL DOS 3 DIAS DEVO TER PERDIDO OS 3 QUILOS FECHADOS,ASSIM ESPERO rsrrsrsrrss...PENA QUE VC´S NÃO ME CONHECEM PESSOALMENTE PARA VER COMO QUE EU ESTOU SECANDO E SECANDO DE VERDADE!!! SÓ NÃO COLOCO FOTOS AINDA PQ ESTOU SÓ O CACO..KKKKK ESTOU TRABALHANDO MUITO E COM A CARA DE MUITO CANSAÇO! VOU TERMINAR OS 5 DIAS E VOU DORMIR MAIS DE 14 HORAS AÍ SIM ESTAREI RENOVADA..KKKKKK VOU TIRAR FOTOS E COLOCAR AQ LINDA E MAGRA! ACHO QUE O FIM DOS 5 DIAS DEVO TER PERDIDO DE 4,5 QUILOS À 5 QUILOS É 1 QUILO POR DIA. E O MAIS IMPORTANTE É QUE EU NÃO ESTOU SENTINDO NEM FOME NEM TONTURA..MENINAS VOU FICANDO POR AQ E CONTINUAR O MEU CÁRDAPIO DE HJ...</span>MEU 3º DIA:CAFÉ:1 ovo mexido com 1 fatia de presunto e 1 de mussarela//LANCHE:1 balinha de TICTAC//ALMOÇO:3 pedaços em cubo de frango com molho de tomate<- fiz no forno!!! não sei se pode comer molho de tomate :( mas eu comi...//LANCHE:</span><span style="color: #ea9999;">NÃO VOU COMER NADA PQ VOU DORMI rsrrrs</span><span style="color: red;">// JANTAR:não fiz dormi demais e estava meio tarde hihi.. :D</span><br />
CONTINUO NO FIM DO DIA E AMANHÃ VOLTO COM MEU PESO NOVO! BJS SORTE PARA MIM!<br />
<span style="background-color: #ffd966; color: #45818e;">BJS AMIGAS E AMIGOS.. AGORA VOU DORMIR.. ESSE MEU TRABALHO ESTÁ MUITO PUXADO NESSES ÚLTIMOS MÊS.. TENHO DE DESCANÇAR EM MEU POUCO TEMPO DE FOLGA A TARDE!</span><span style="color: red;"><span style="background-color: #6aa84f;">AGORA É OFICIL! FORAM EMBORA 3 QUILOS EM 3 DIAS! HJ ESTOU COM 73.300 QUE MÁXIMO!!!</span><br /><br /><span style="background-color: #6aa84f;">CONTINUANDO O 4º DIA</span><span style="background-color: #6aa84f; color: black;">(18/09)</span><span style="background-color: #6aa84f;"> E VAMOS ATÉ O 5º NÃO SEI SE VOU PERDER MAIS 2 QUILOS NESSES 2 ULTIMOS DIAS QUE FALTAM POIS CONFESSO QUE JÁ ESTOU ME SENTINDO UM POUCO ZONZA AS VEZES E DESSA VEZ VOU MANERAR MAIS E NÃO SER TÃO RADICAL! PRIMEIRO A MINHA SAÚDE DEPOIS A MINHA VAIDADE!</span><br /><span style="color: black;"><span style="background-color: yellow;">VAMOS LÁ.. CARDÁPIO DO 4º DIA: CAFÉ: OVOS MEXIDOS COM PRESUNTO E QUEIJO PRATO// LANCHE:1 fatia de presunto//ALMOÇO:3 cubos de frango na chapa//LANCHE:1 bala de tictac unid.menos de 2 calorias(500 ml de limonada)// JANTAR:não vou fazer pq vou mimi mais cedinho.. hihii amanhã é meu de folga do trabalho vou comer fora de casa mas somente proteínas nada de massas!!!</span><br /><span style="color: yellow;"><span style="background-color: black;">MEU 5º DIA(19/09):ESTOU FORA DE CASA MAS A NOITE VENHO POSTAR OS MEU CARDÁPIO:CAFÉ:</span><span style="background-color: magenta;"> pizza de presunto com mussarela e café com a </span><span style="background-color: magenta;">adoçante</span><span style="background-color: black;">///</span><span style="background-color: magenta;">ALMOÇO</span><span style="background-color: black;">:</span><span style="background-color: magenta;">1 fatia de carne moída ao forno com bacon</span></span><span style="background-color: black; color: yellow;">///LANCHE:</span><span style="background-color: magenta; color: yellow;">1 fatia de mussarela</span><span style="background-color: black; color: yellow;">//JANTAR:</span><span style="color: yellow;"><span style="background-color: magenta;">1 fatia de mussarela- estava sem fome!</span><br /><span style="background-color: black;">PS- NÃO VOU FAZER O LANCHE DA MANHÃ! VOU ACORDAR TADE kkkkkk..</span></span><br /><span style="background-color: yellow;">PS:::ESTOU UTILIZANDO PARA O CAFÉ DA MANHÃ MARGARINA DELICIA! NÃO CONTÉM CARBOIDRATO!!!</span></span></span><br />
<br />
EXAGEREI HJ!!<br />
<br />
MEU 5º DIA: <br />
CAFÉ:: 2 FATIAS DE PRESUNTO COM CAFÉ //<br />
ALMOÇO :( FIZ BOBAGEN,, NÃO SEI SE VAI INTERFERIR MAS EU COMI MACARRÃO COM MOLHO DE TOMATE COM CARNE MOÍDA :( (DE MAL MUITO MAL) 38 UNIDADES DE MACARRÃO PENE!!!<br />
JANTAR:---CREME DE TOMATE COM FRANGO<br />
MEU PATRÃO ME TROUXE UNS SALGADINHOS TENTEI DIZER NÃO.. MAS FIQUEI MEIO SEM GEITO DE NEGAR!!! COMI **2 UNIDADES DE COXINHA DE FRANGO PEQUENA AQUELAS TIPO DE ANIVERSARIO!<br />
**2 UNIDADES DE BOLINHO DE BACALHAU PEQUENO TMB.. <br />
**1 BOLINHO DE CARNE PEQUENO..<br />
VAMOS VER AMANHÃ QUANDO EU ME PESAR NÉ.. MESMO QUE NÃO TENHA PERDIDO MUITO POR CONTA DE MEU OLHÃO rsrrsrsrrss... ESSA DIETA JÁ VAI TER SIDO MARAVILHOSAAA.. VOLTO DEPOIS DE 2 DIAS COM A SEGUNDA FASE! BEIJOS AMIGOS BRIGADÃO PELA TORCIDA..<br />
<span style="background-color: white; color: black;">..<br />Aí amigas.. esse é site de nosso amigo CAION <a href="http://dieta-daproteina.blogspot.com.br/">http://dieta-daproteina.blogspot.com.br/</a> LÁ TEM VÁRIAS COISAS DAS QUE PODEMOS E NÃO PODEMOS COMER NA DIETA DA PROTEÍNA!!! TMB SE QUISEREM CURTAM A PÁGINA DELE NO FACEBOOK: <a href="https://www.facebook.com/Dieta.da.Proteina">https://www.facebook.com/Dieta.da.Proteina</a> <br /><br />MUITO OBRIGADA PELOS EMAILS DE VC´S.. E EMBORA MUITAS DE NÓS AINDA TENHA VERGONHA DE EXPOR O SEU PESO,O MAIS IMPORTANTE É VC NUNCA DESISTIR DE CHEGAR AONDE VC DESEJA.. BEIJOS </span><br />
KAROLINE FERREIRA <3 p="p"></3>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-39505452761147714882012-09-09T14:55:00.001-03:002012-09-09T18:22:13.665-03:00Capsulas da vergonha...(minha meta é perder 3 quilos até o final de setembro!)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgtIyClUPrx0TcWzX0wLZ-hnW7PU9qHKgoQiLzHNH53C-u4POA2cfPzojs7VIz15sWnlfZIZYmDVrsuy13RMUM3VsuoslC6EZackADoLgoMyIXrBK4pKxCGIIxbyj3zelqdU0ikN2l1E/s1600/imagesCAF8XRGA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgtIyClUPrx0TcWzX0wLZ-hnW7PU9qHKgoQiLzHNH53C-u4POA2cfPzojs7VIz15sWnlfZIZYmDVrsuy13RMUM3VsuoslC6EZackADoLgoMyIXrBK4pKxCGIIxbyj3zelqdU0ikN2l1E/s1600/imagesCAF8XRGA.jpg" /></a></div>capsulas da vergonha.. a cada graminha perdida minha saúde me dará um sorrisinho ...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><u><span style="color: #0066cc;"></span></u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpnpzX7DPJurjEWowaGx5BXYSONXGhBxA0FrITS-JAiclk8qavT8bD3UBZV4YNcElIN5MsEGHrnoXcACzm76BUE8lpdK1HERihsLPgE_fIlA67WegB9zVNZ6pbZytC_7KFXARU7fltlc/s1600/imagesCA56QGD0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpnpzX7DPJurjEWowaGx5BXYSONXGhBxA0FrITS-JAiclk8qavT8bD3UBZV4YNcElIN5MsEGHrnoXcACzm76BUE8lpdK1HERihsLPgE_fIlA67WegB9zVNZ6pbZytC_7KFXARU7fltlc/s1600/imagesCA56QGD0.jpg" /></a></div><div style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhpnpzX7DPJurjEWowaGx5BXYSONXGhBxA0FrITS-JAiclk8qavT8bD3UBZV4YNcElIN5MsEGHrnoXcACzm76BUE8lpdK1HERihsLPgE_fIlA67WegB9zVNZ6pbZytC_7KFXARU7fltlc/s1600/imagesCA56QGD0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">trocar isto por isto!!</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNT9Tl7mGbYq6ZvPP2kLwqGXbB8QFC62cCFOcVAPgBbz6NRSN26JhdoNGWk0gMI25RYyYN1ELaYza8tYUEuRA9EcbkJT9laHmYsOc2LPkD-4CZat-iRf9L-xdYJfW2Fethg7ytY51T-J8/s1600/imagesCAL7K8OP.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNT9Tl7mGbYq6ZvPP2kLwqGXbB8QFC62cCFOcVAPgBbz6NRSN26JhdoNGWk0gMI25RYyYN1ELaYza8tYUEuRA9EcbkJT9laHmYsOc2LPkD-4CZat-iRf9L-xdYJfW2Fethg7ytY51T-J8/s1600/imagesCAL7K8OP.jpg" /></a> é igual a isto!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHdzvdjWIUOODEG0spdbUARynZbplZDSpsM5uNtLi1y9_mVJnIxSG20kR8tYcxWh1qEVlTcScEmyyODgtvXV5wpeA00IpL7VtoljNpnbFQ-FqLBFUvbq5Qff71DAUB-Kp2Vw8O2iupuXw/s1600/imagesCA0IIRNU.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHdzvdjWIUOODEG0spdbUARynZbplZDSpsM5uNtLi1y9_mVJnIxSG20kR8tYcxWh1qEVlTcScEmyyODgtvXV5wpeA00IpL7VtoljNpnbFQ-FqLBFUvbq5Qff71DAUB-Kp2Vw8O2iupuXw/s1600/imagesCA0IIRNU.jpg" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimXY8AFQlH1WpOXeDScK3Wh37ZAzevF-z42NLFbm69crUGg3TeN6zDsMObKtG4VQ5nGn7uqGEz8af0Yc9MHVUFl68LfYI7K8KLbpg-paR4IbXs04fD0mPfycrKSFBUtQn6rXWE7lbMXJQ/s1600/imagesCAROTG10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimXY8AFQlH1WpOXeDScK3Wh37ZAzevF-z42NLFbm69crUGg3TeN6zDsMObKtG4VQ5nGn7uqGEz8af0Yc9MHVUFl68LfYI7K8KLbpg-paR4IbXs04fD0mPfycrKSFBUtQn6rXWE7lbMXJQ/s1600/imagesCAROTG10.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjluWdMFL7rguOwwy3W6hD3TWVx9jkzq-U1PWsJyS5vXU-LHP5M72GMwF4Q5TFDo3_MpsR2w3EMCwYuIdS58XMTpejK8sb1Vyv7o-5cBybs1rH98bDMURSLrYrkbdXn86iA59ChhDsmfyE/s1600/imagesCA3WYSM6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjluWdMFL7rguOwwy3W6hD3TWVx9jkzq-U1PWsJyS5vXU-LHP5M72GMwF4Q5TFDo3_MpsR2w3EMCwYuIdS58XMTpejK8sb1Vyv7o-5cBybs1rH98bDMURSLrYrkbdXn86iA59ChhDsmfyE/s1600/imagesCA3WYSM6.jpg" /></a>e todo o meu sacrifícil vai valer a pena sabe pq?.. por isto olha...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4lr-k9b3r7frpQ1iT3WZ6Q7St6aXqZ4rzI2aELQY6pJDj1rV7e_wcY8SDTMBy-f1KvbDsWRzFRlu4wvP_QdmtH9UkOcrUoWFJ3jbZZxSqleVBDxg0S9nvbOBIohvA2ndVOv9NR0lelKY/s1600/imagesCAWDWIJD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4lr-k9b3r7frpQ1iT3WZ6Q7St6aXqZ4rzI2aELQY6pJDj1rV7e_wcY8SDTMBy-f1KvbDsWRzFRlu4wvP_QdmtH9UkOcrUoWFJ3jbZZxSqleVBDxg0S9nvbOBIohvA2ndVOv9NR0lelKY/s1600/imagesCAWDWIJD.jpg" /></a>kkkkkkkkkkkkkkk... vai valer ou não vai???? srsrrsrsrs com menos 10 quilos de mim fico assim!!!! e tenho de ter forçaaaaaaaaaaaaa e foco!!!! trocar uma vida de bobagens e gordura por frutas e verduras.. não tem segredo só é presciso ter coragem!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfr6YUt0YLPUMrI60ynQqcQLNIU7HXJwQq-L3rJRWEMjDHqnsjt6dJ3YGUVvjxM-0Opmu1mRC3W00Gxb-NkCtVqZJ_auDCid8_j-rq_47R6cYHLSEMRQy1gUuIWH7stTFEEG6DCeH_2gA/s1600/Foto0736.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfr6YUt0YLPUMrI60ynQqcQLNIU7HXJwQq-L3rJRWEMjDHqnsjt6dJ3YGUVvjxM-0Opmu1mRC3W00Gxb-NkCtVqZJ_auDCid8_j-rq_47R6cYHLSEMRQy1gUuIWH7stTFEEG6DCeH_2gA/s320/Foto0736.jpg" width="320" /></a>QUEM ESTÁ JUNTO DESSA VEZ?? VAMOS MENINAS.. UM DIA PASSA RAPIDINHO.. IMAGINA UM MÊS,DOIS,TRÊS.. EM 3 MESES É QUASE 10 QUILOS QUE VC ELIMINA DE FORMA SALDÁVEL.. EU VOU DESSA VEZ EU VOU! NÃO VOU DESISTIR,NÃO VOU DESANIMAR.. NO ANO NOVO VOU VESTIR JEANS 38 E BLUSA P^^ DESSE GOSTINHO EU NÃO VOU ABRIR MÃO! SÓ VOU FECHAR A BOCA hihihiihih.. bjs até mais.. <br />
<span style="background-color: yellow; color: #8e7cc3;">olha só oq eu acabei de encontrar aq nos meus álbuns->eu no dia 06/02/2012 ------->>>em meu nver de 22 anos!<br />
só de imaginar que eu comi esse bolo quase todo em menos de 2 dias!!! hj eu me envegonho de atitudes dessas!!! meu objetivo comecei meus 22 anos com 87 quilos vou chegar aos 24 anos com 60 quilos! EU QUERO,EU POSSO E EU VOU CONSEGUIR!<br />
<br />
NO DIA 06/02/2014 VOU PESAR 60 QUILOS E ESTAREI COM 24 ANOS! META DADA..META VAI SER CUMPRIDA!</span></div>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-3872570439334733022012-09-02T19:47:00.000-03:002012-09-02T19:47:47.220-03:00Dieta dos 3 dias será que eu consigo???<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="10" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: #474747; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; text-align: start; width: 90%px;"><tbody>
<tr><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="33%">Café:</th><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="33%">Almoço:</th><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="34%">Janta:</th></tr>
<tr><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />1/2 de grapefruit (aquela fruta parecida com uma laranja grande, de cor rosada/avermelhada)<br />1 torrada com pasta de amendoim</td><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />1/2 xícara de atum em lata<br />1 torrada</td><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />1 maçã<br />1 xícara de sorvete de baunilha<br />1 xícara de cenoura (ralada)<br />100 gramas de carne magra<br />1 xícara de vagem</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<h4 style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px;">
Segundo dia</h4>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="10" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: #474747; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; text-align: start; width: 90%px;"><tbody>
<tr><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="33%">Café:</th><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="33%">Almoço:</th><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="34%">Janta:</th></tr>
<tr><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />1 ovo (frito ou cozido)<br />1 torrada<br />1 <a href="http://www.dietaesaude.org/dieta-da-banana.php" style="color: #0000cc; text-decoration: none;">banana</a></td><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />1 xícara de ricota ou atum em lata<br />5 bolachas água e sal pequenas tipo club social</td><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />2 salsichas<br />1/2 xícara de cenoura<br />1 <a href="http://www.dietaesaude.org/dieta-da-banana.php" style="color: #0000cc; text-decoration: none;">banana</a><br />1 xícara de brócolis ou repolho<br />1/2 xícara de sorvete de baunilha</td></tr>
</tbody></table>
<h4 style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px;">
Terceiro dia</h4>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="10" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: #474747; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16px; text-align: start; width: 100%px;"><tbody>
<tr><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="33%">Café:</th><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="33%">Almoço:</th><th style="font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;" width="34%">Janta:</th></tr>
<tr><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />5 bolachas água e sal pequenas tipo club social<br />30 gramas de queijo tipo cheddar<br />1 maçã</td><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />1 ovo cozido<br />1 torrada</td><td style="margin: 0px; padding: 0px;">café, chá ou água<br />1/2 xícara de sorvete de baunilha<br />1 xícara de atum em lata<br />1 xícara de cenoura<br />1 xícara de melão<br />1 xícara de couve-flor</td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14px;">Esse artigo explica como funciona a dieta dos 3 dias</span><br />
<div style="background-color: white; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<span style="color: #474747;">A dieta dos 3 dias é basicamente um cardápio que deve ser seguido e promete fazer com que a pessoa perca aproximadamente 5kg em 3 dias. A eficácia desse programa de </span><a href="http://www.dietaesaude.org/como-emagrecer-rapido.php" style="color: #0000cc; text-decoration: none;" target="_blank">emagrecimento</a><span style="color: #474747;"> é questionável e não é recomendada a sua prática por mais que os 3 dias sugeridos. O cardápio consiste em diminuição bem acentuada das calorias ingeridas.</span><br /><br /><br /><span style="color: #cc0000;">essa dieta foi tirada desse site:</span><a href="http://www.dietaesaude.org/dieta-dos-3-dias.php" style="background-color: transparent;">http://www.dietaesaude.org/dieta-dos-3-dias.php</a><br /><br />-> vou testar,não custa nada tentar.. já tomei remédios de onde eu nem sabia em que situação foi fabricado,..kkkk doidera né.. mas fazemos coisas desse tipo!</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial, verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
vamos lá.. força pra mim e vontade para vc´s..kkkkk.. se eu sentir alguma coisa vou parar,é melhor ser gordinha saldável que magra doente!<br />bjs amigas.. até quarta feira!!!!<br />mas claro que sei que esses 5 quilos é quase impossível perder mas espero ao menos uns 3,vamos ver de que vai valer o meus esforço.abraços... s2<br /><br />by:karoline ferreira</div>
Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-1211667670367391023.post-16125438476136811092012-08-26T11:27:00.001-03:002012-08-26T11:27:27.425-03:003 DiAs De DiEtAs De LíQuiDoS(SHAKES DIETS,CHÁS,SUCOS ZERO,E GELATINA ZERO A VONTADE).<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD3JOZk1QDMKQpzaoVSN2ba2m-sqmvFIOAJCHVduTWccyt-AV-MihyQbef3EXprZ72oUDe0E2mo5gmzeZsI9uBy7-XA4o4kTJw9VmGFTNRC4PY54pO5eJLDhtZtFS9keKzjByJDfNs__0/s1600/Foto5010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD3JOZk1QDMKQpzaoVSN2ba2m-sqmvFIOAJCHVduTWccyt-AV-MihyQbef3EXprZ72oUDe0E2mo5gmzeZsI9uBy7-XA4o4kTJw9VmGFTNRC4PY54pO5eJLDhtZtFS9keKzjByJDfNs__0/s200/Foto5010.jpg" width="93" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">SHAKE DE MORANGO DA LIPO MAX^^</td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: red;">FIZ A DIETA DE LÍQUIDOS POR 3 DIAS,FORAM EMBORA QUASE 2 QUILOS EM 3 DIAS!!!!</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_B8_GaU62OyIpNdoG6zQkH88S4Js9cLQkbggaCedJAARNoCHRweSj6SDdQLQPn9xqXRsPK_sy0PNkbvyEYQFZIx4DQwlK_Tw1pgpUXlQHIBtejXyPsQQmEA1QKQ94e2HUbIcGAD9wWAM/s1600/Foto5016.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_B8_GaU62OyIpNdoG6zQkH88S4Js9cLQkbggaCedJAARNoCHRweSj6SDdQLQPn9xqXRsPK_sy0PNkbvyEYQFZIx4DQwlK_Tw1pgpUXlQHIBtejXyPsQQmEA1QKQ94e2HUbIcGAD9wWAM/s320/Foto5016.jpg" width="210" /></a><br /><br /><br /><br />NO PRIMEIRO DIA FOI BEM DIFICIL,MAS LOGO NO SEGUNDO DEPOIS DE ME SENTIR TOTALMENTE DESINCHADA E COM UM ÂNIMO MAIOR AO VER QUE NA BALANÇA ESTAVA MAIS DE 500 GRAMAS A MENOS FIQUEI MUITO EMPOLGADA E COM FORÇA PARA PROSEGUIR!!!ACRESCENTEI UNS MORANGOS NO SEGUNDO DIA POIS ESTAVA COM UM POUCO DE ANCIEDADE PARA MASTIGAR ALGUMA COISA..NO TERCEIRO DIA FIZ TUDO CERTINHO MAS A NOITE EU COMI METADE DE UM HAMBURGER MAS MESMO ASSIM COM QUASE 2 QUILOS A MENOS FIQUEI MUITO SATISFEITA! SE EU NÃO TIVESSE COMIDO TALVEZ TERIA PERDIDO OS 2 FECHADOS!!!<br />AMANHÃ É UM NOVO RECOMEÇO E VOU REFAZER POR MAIS 3 DIAS!<br />HJ ESTOU COM 75.800 QUILOS E VAMOS QUE VAMOS..PERDER,PERDER E PERDER... BEIJOS QUERIDOS AMIGOS(AS) E FOCO!!! <span style="color: magenta;">DESISTIR JAMAIS</span><span style="color: black;">!!!!!!<br /><br /> </span><span style="color: blue;">BY: KAROLINE FERREIRA</span>Karoline Ferreirahttp://www.blogger.com/profile/11831690529042518805noreply@blogger.com12