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sábado, 9 de junho de 2012

BOM DIA AMIGAS(OS) MAIS UM DIA E NADA DE DESANIMAR..

            UM NOVO DIA COMEÇA E VAMOS QUE VAMOS!!!

MAIS UM DIA,E NADA DE DESANIMAR!! O QUE É MAIS DIFICIL É VC ESTÁ NA COZINHA E TEM DE FAZER O ALMOÇO,AÍ LÁ VEM AQUELA COISA DE ESTÁ EXPERIMENTANDO A COMIDA PRA VER O PONTO CERTO,A QUANTIDADE DE SAL ETC.. NISSO JÁ ESTAMOS COMENDO E SEM PERCEBER!! DEPOIS VEM O ALMOÇO E LÁ VAI MAIS CALORIAS PRA DENTRO DE NÓS.. CHEGANDO AO FINAL DO DIA,JÁ INGERIMOS MAIS DE 1000 CALORIAS!!!
É O FIM DA PICADA!!! PARA EMAGRECER TEMOS DE PERDER MAIS CALORIAS DO QUE INGERIMOS.. TIPO.. INGERIMOS 1000 CALORIAS TEREMOS DE PERDER 1200 CALORIAS!!
SE FICARMOS PARADOS OQ ACONTECE É QUE TUDO QUE AGENTE COME FICA ARMAZENADO,E NADA É LIBERADO,AS VEZES FICAMOS ATÉ SEM COMER DIREITO E NÃO EMAGRECEMOS MESMO QUE SEJA POUCO A QUANTIDADE QUE INGERIMOS..
MAS SE FICARMOS PARADOS A PEQUENA QUANTIDADE DE ALIMENTO QUE FOI PRA DENTRO DE NÓS,FICARÁ ARMAZENADA COMO DEPOSITO EXTRA!! RESUMINDO.. ACUMULADO COMO GORDURA PARA O ORGANISMO TRABALHAR ELA DEPOIS.

        nada de desanimos,vamos conseguir juntos..
      quando um cair,o outro vai levantar!!!
      sempre na cabeça
                                              *EU QUERO
     *EU POSSO
                             *JUNTOS CONSEGUIREMOS!
                       
***by:karoline ferreira

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