PRIMEIRA FASE; ---->>>>INICIO SÁBADO COM 76.300 QULOS!24 HORAS DEPOIS...
PS->TODA ESSA CONTAGEM FORAM FEITA PELA MANHÃ DEPOIS DE ACORDAR SEM COMER NEM BEBER NADA!
DOMINGO =74.600 QUILOS
SEGUNDA=73.900 QUILOS
TERÇA=73.300 QUILOS
QUARTA=72.900 QUILOS
QUINTA=72.700 QUILOS
SEXTA= 73.300 QUILOS :( não sei se devido ao meu exesso ontem a noite ou se pq o meu intestino não funcionou ainda rrsrsrrrs! mesmo assim foi maravilhoso!! perder em 5 dias oq perco em 1 mês inteiro.. vamos embora..segunda fase chegando!!!
psss...deixando e perder líquidos e começando a perder a gordura!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
SEGUNDA FASE:----->>> INICIO :
???????????????????????????????????????????????????????????????
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TERCEIRA FASE:---->>>INICIO:
**MEU OBJETIVO,PERDER DE 4 A 5 QUILOS NA PRIMEIRA FASE, DE 3 A 4 QUILOS NA SEGUNDA FASE, DE 4 A 5 QUILOS NA TERCEIRA FASE!
VAMOS LÁ .. SE NÃO PERDER TUDO ISSO QUE SEJA AO MENOS UNS 10! JÁ ESTÁ MARAVILHOSO!!
BRIGADA A TODOS PELA TORCIDA E VAMOS QUE VAMOS.. BJS
