é igual a isto!!!
e todo o meu sacrifícil vai valer a pena sabe pq?.. por isto olha...
kkkkkkkkkkkkkkk... vai valer ou não vai???? srsrrsrsrs com menos 10 quilos de mim fico assim!!!! e tenho de ter forçaaaaaaaaaaaaa e foco!!!! trocar uma vida de bobagens e gordura por frutas e verduras.. não tem segredo só é presciso ter coragem!
QUEM ESTÁ JUNTO DESSA VEZ?? VAMOS MENINAS.. UM DIA PASSA RAPIDINHO.. IMAGINA UM MÊS,DOIS,TRÊS.. EM 3 MESES É QUASE 10 QUILOS QUE VC ELIMINA DE FORMA SALDÁVEL.. EU VOU DESSA VEZ EU VOU! NÃO VOU DESISTIR,NÃO VOU DESANIMAR.. NO ANO NOVO VOU VESTIR JEANS 38 E BLUSA P^^ DESSE GOSTINHO EU NÃO VOU ABRIR MÃO! SÓ VOU FECHAR A BOCA hihihiihih.. bjs até mais.. olha só oq eu acabei de encontrar aq nos meus álbuns->eu no dia 06/02/2012 ------->>>em meu nver de 22 anos!
só de imaginar que eu comi esse bolo quase todo em menos de 2 dias!!! hj eu me envegonho de atitudes dessas!!! meu objetivo comecei meus 22 anos com 87 quilos vou chegar aos 24 anos com 60 quilos! EU QUERO,EU POSSO E EU VOU CONSEGUIR!
NO DIA 06/02/2014 VOU PESAR 60 QUILOS E ESTAREI COM 24 ANOS! META DADA..META VAI SER CUMPRIDA!
OLÁ AMIGAS.. MEUNOVA CARDÁPIO : SEGUNDA 10/09/2012: MANHÃ 1 IORGUTE KISS(BATAVO)
ResponderExcluirLANCHE FRUTA
ALMOÇO GRELHADO DE FRANGO OU BIFE
LANCHE FRUTA
JANTAR SOPA VONO; EM TORNO DE UMAS 400 CALORIAS POR 3 DIAS E VAMOS VER NO QUE DÁ!!! BJS ATÉ QUARTA AMIGAS..
PS-> NÃO ACONCELHO ESSE TIPO DE DIETA DOIDA PARA QUALQUER PESSOA,EU JÁ ESTOU ACOSTUMADA A COMER POUCA COISA E NÃO SOU DE FAZER ESSAS DOIDERAS!!! rsrsrss... beijos.. a melhor forma de emagrecer é através de um processo lento e muito lento.. o recomendável é 1300 calorias diarias e exéxercios físicos!
bjs..
oi karol eu comecei essa dieta segunda feira,hj faz 3 dia e vou fazer até sexta e gostaria de saber oque faço depois?
Excluirbju Andréa
o meu email é deinha.quintao@uol.com.br
bom dia amigas.. esse cardápio eu não consegui seguir.rsrrsrs mas hj voltei a dieta líquida e vamos ver né.. por mais 2 dias!!!
ResponderExcluirdeem uma olhada aq por favor.. é uma ajuda e tanto para que agente possa continuar firmes!!!
http://www.caixapretta.com.br/2012/09/que-tal-essa-menina-como-namorada/#comment-253768
beijos.. e força.. vamos conseguir..
oie meninas.. fiquei essa semana passado dodoi e ainda não melhorei totalmente.. mas enfim.. engordei hj estou com 76 quilos,engordei 1,600 em quase 2 semanas =(
ResponderExcluirmas nada de desanimos.. bola para frente e foco novamente!!!
hj no café até que segui direitinho mas comi 1 fatia de bolo não resisti.. rsrrs.. mas vou almoçar direito salada e bifinho de frango e no jantar o shake! vamos nessa a luta continua e foco sempre! beijos tenham uma boa semana!!
na segunda volto a falar meu peso,vou empenhar ao máximo para perder 2 quilos até lá.. bjs agora fui...
:D
olá meninas.. hj é 17 do 09 e quase 3 quilos já se foram.. uhuuuuuuuuuuu....
ResponderExcluirbem.. depois volto para dizer quantos quilos perdi esse mês de setembro!! meta sendo cumprida!
bjs