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domingo, 2 de setembro de 2012

Dieta dos 3 dias será que eu consigo???

Café:Almoço:Janta:
café, chá ou água
1/2 de grapefruit (aquela fruta parecida com uma laranja grande, de cor rosada/avermelhada)
1 torrada com pasta de amendoim
café, chá ou água
1/2 xícara de atum em lata
1 torrada
café, chá ou água
1 maçã
1 xícara de sorvete de baunilha
1 xícara de cenoura (ralada)
100 gramas de carne magra
1 xícara de vagem

Segundo dia

Café:Almoço:Janta:
café, chá ou água
1 ovo (frito ou cozido)
1 torrada
banana
café, chá ou água
1 xícara de ricota ou atum em lata
5 bolachas água e sal pequenas tipo club social
café, chá ou água
2 salsichas
1/2 xícara de cenoura
banana
1 xícara de brócolis ou repolho
1/2 xícara de sorvete de baunilha

Terceiro dia

Café:Almoço:Janta:
café, chá ou água
5 bolachas água e sal pequenas tipo club social
30 gramas de queijo tipo cheddar
1 maçã
café, chá ou água
1 ovo cozido
1 torrada
café, chá ou água
1/2 xícara de sorvete de baunilha
1 xícara de atum em lata
1 xícara de cenoura
1 xícara de melão
1 xícara de couve-flor
                        Esse artigo explica como funciona a dieta dos 3 dias
A dieta dos 3 dias é basicamente um cardápio que deve ser seguido e promete fazer com que a pessoa perca aproximadamente 5kg em 3 dias. A eficácia desse programa de emagrecimento é questionável e não é recomendada a sua prática por mais que os 3 dias sugeridos. O cardápio consiste em diminuição bem acentuada das calorias ingeridas.


essa dieta foi tirada desse site:http://www.dietaesaude.org/dieta-dos-3-dias.php

-> vou testar,não custa nada tentar.. já tomei remédios de onde eu nem sabia em que situação foi fabricado,..kkkk doidera né.. mas fazemos coisas desse tipo!
vamos lá.. força pra mim e vontade para vc´s..kkkkk.. se eu sentir alguma coisa vou parar,é melhor ser gordinha saldável que magra doente!
bjs amigas.. até quarta feira!!!!
mas claro que sei que esses 5 quilos é quase impossível perder mas espero ao menos uns 3,vamos ver de que vai valer o meus esforço.abraços... s2

by:karoline ferreira

14 comentários:

  1. Oie Karoline vim retribuir a visitinha e também estou seguindo você ... continuemos firmes na R.A. abraços e ótima semana

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    1. oie amiga...vamos sim amiga.. bjs ótima semana para vc tmb..

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  2. oieeee

    estou seguindo já !!!!!

    então dieta liquida tão restritivas eu não aguento porque estou malhando diariamente com pelo menos 45 minutos de cardio + musculação !! ai não aguento rssss mas em uma semana eu emagreci 1.3 kg e fiquei feliz d+ !

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    1. sim sei.. mas 1,300 é muito né.. vamos com tudo amiga!! nada de desanimos.. força total...
      bjs..

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  3. linda seu blog tem verificador de palavras ,,,

    ruim para cometar de celular

    beijos

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  4. Amiga, acho um perigo essa dieta, comigo funcionou assim, emagreci 4 kilos em 3 dias, e com eles veio dor de cabeça, fraqueza, e depois o corpo luta para ter esses kilos e volta tudo, mais claro, isso foi comigo, boa sorte, beijos

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  5. KAROL MINHAAAAAAAAAAAAA LINDA....JÁ FIZ ESSA ...NÃO É DIFÍCIL VC CONSEGUE...OLHA...A DOS CETÔNICOS ME FEZ BEM VIU...SENSAÇÃO DE LEVEZA BOA...QUANDO COMI CARBO NO FINDIS FIQUEI PASSANDO MAL...VONTADE DE VOMITAR TERRÍVEL!!!(CLARO QUE EXAGEREI NÉ?) MAS JÁ VOLTEI PRA ELA...TÔ GOSTANDO MUITO!!!TE DESEJO TODA A SORTE NA DOS 3 DIAS, CAPRICHA COM VONTADE!!BJUSSSSSS AMIGA E UMA SEMANA LINDA PRA VC
    OBGADA PELO CARINHO!!!!

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    1. Tmb,já fiz ela logo no começo mas passei muito mal rsrsrs.. ela tem 4 fases.. quem me passou foi minha nutri mas ainda eu não estava acostumada a comer menos e fiquei muito fraquinha kkkk,, mas agora vou recontinuar .. bjs amiga brigadão pela força!!

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  6. Amigasss,, que saudades de escrever aq.. então.. hj já é quarta e eu só fiz essa dieta àcima na segunda feira! e acreditem perdiii 600 gramas..
    QUE PENA QUE NÃO PUDE CONTINUAR NA TERÇA E HJ(QUARTA) POIS TIVE DE IR A MINHA GINECOLOGISTA REFAZER UNS EXAMES DE SANGUE(ROTINA)** NA TERÇA NÃO PUDE FICAR DE DIETA POIS FAÇO UM EXAME PARA TESTAR A DIABETES POIS QUASE TODA MINHA FAMÍLIA TEM!!! NÃO PUDE FICAR SEM COMER MAS FIQUEI NAS 1000 CALORIAS!!!!
    E HJ(QUARTA) FIZ EXAME DE SANGUE FIQUEI EM JEJUM ATÉ AS 12:00 E DEPOIS ME DEU UMA FOME DANADA!!!! RSRSRRSRSS... FUI ALMOÇAR NA CASA DE MINHA CONCUNHADA E ELA FEZ UMA CARNE DE PANELA E COM O CALDO FEZ PIRÃO.. HUMMMMM HÁ QUANTO TEMPO EU NÃO PIRÃO E ME ACABEI ....KKKK MENINAS TIREI HJ 20 ML DE SANGUE E NÃO SE É POR CAUSA DISSO MAS ESTOU COM UMA FOME QUE NUNCA SENTI!!!!! COMI TANTA COMIDA QUE NUNCA COMI EM UMA REFEIÇÃO NORMAL!!! MAS AMANHÃ EU RETORNO PARA A DIETA!!!
    VOU REFAZER A CETÔNICA* É A MESMA DA PROTEÍNA!!!
    TENHO AQ NOS MEUS ARQUIVOS AS 4 FASES,QUEM SE INTERESAR EU REPASSO!!!!
    1ª FASE DURA 3 DIAS
    2ª FASE 5 DIAS
    3ª FASE 3 DIAS
    4ª FASE 5 DIAS
    NO TOTAL É GARANTIDO PERDER UNS 5 QUILOS EM 16 DIAS!!!!
    ALGUMAS AMIGAS JÁ FIZERAM E SIM DÁ MUITO CERTO!!!
    VOU FAZER ISSO ..
    HAAAAA MINHA AUSENCIA FOI POR MOTIVO DE TRABALHO AFF ESTOU MUITO CANSADA!!!!! ALÉM DE TER TEMPO PRA IR AO MÉDICO ESSAS COISAS,QUANDO ESTAVA EM CASA ESTAVA DETONADA DE SONO.. DIRETINHO PRA CAMINHA....
    :D

    MEU PESO ATUAL É 74 QUILOS E 400 GRAMAS!!! UHUUUUUUUU.. HIHIHIH..

    MEU PESO EM JANEIRO ERA DE 81 QUILOS!
    NEM LEMBRAVA QUEM DISSE FOI A MINHA GINECOLOGISTA..JÁ HAVIA FEITO UM BOM TEMPO QUE TINHA IDO LÁ E ELA FICOU MARAVILHADA COM O MEU PROGRESSO!!!! SE ELA FICOU IMAGINA EU ÊM... kkkkkk.. VC SE SENTIR MAGRA É O MÁXIMO MAS OUTRA PESSOA TE DIZER ISSO É COMO SE EU FOSSE HOMENAGIADA POR UM PRESIDENTE MUITO IMPORTANTE!!! KKKKKK.. EXAGERO MEU!!!!

    E SÓ LEMBRANDOOOO PELA PRIMEIRA VEZ NA MINHA VIDA EU NÃO NADA!!!!! PARA VESTIR!!! ESTOU TOTALMENTE SEM ROUPAS!!! E ESTOU MUITO FELIZ.. QUERO PERDER MAIS UNS 4 QUILOS E RENOVAR MEU GAURDA ROUPAS! ACEITO OPINIÕES DE MODA JOVEM PARA UMA PESSOA DE 23 ANOS.. NÃO SOU MUITO LIGADA NISSO QUALQUER COISA QUE ME SERVIR ESTOU SATISFEITA,MAS AGORA ISSO VAI MUDAR!!! QUERO TUDO NOVO E TOTALMENTE NA MODA!!!!!
    MUDANÇA RADICAL!! FIZ SOMBRACELHAS(NUNCA FIZ POIS ERA BEM BONITINHA HHIIHIIIHIIH...,VOU DAR UMA COR NOS CABELOS E VIDA NOVA....
    VOU FICANDO POR AQ ATÉ MAIS AMIGAS.. BEIJOS..

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  7. ps-- *pela primeira vez na minha vida EU NÃO TENHO NADA PARA VESTIR!![...]

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  8. olá meninas.. hj estou dodoi.. :(
    vou aproveitar esse momento ruim e emagrecer um pouco.kkkkk acho que é viroze sei lá.. estou com corpo meio dolorido.. hj só almocei uma fatia de torta de frango.. humm tava uma delicia. mas a noite vou comer um sanduiche natural.. não estou sentindo muita vontade de comer... mas tenho de comer para melhorar .. bjs vou ficando por aq até mais..

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  9. MINHA KAROL...VI QUE SEU PESINHO ESTÁ ACDA DIA MAIS LINDO AMIGA...FICO FELIZ POR VC E SEI QUE VAI VENCER A CADA DIA!!!MENINA...VI QUE VC TÁ DODÓI TBÉM...É UIM DEMAIS NÉ?!!!ESPERO QUE VC MELHORE LOGO, A MAINHA JÁ SE ARRASTA PELA
    2 ª SEMANA!!!VAMOS APROVEITAR PRA TOMAR MUITO LÍQUIDO E CUIDAR DA NOSSA SAÚDE!!!BJUSSSSSSS MINHA LINDA !!TE ADORO MUITO!!!

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    1. também miga.. bjs..
      brigada.. vamos conseguir.. haja paciência... mas não vamos desistir..
      força...

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